Pourquoi mes mains et mes pieds sont-ils froids en hiver ? Les mains et les pieds froids et les sueurs froides en hiver sont-ils le signe d’une carence en yang ?

De nombreuses personnes ont les mains et les pieds froids en hiver. L’une des raisons est qu’ils ne portent pas assez de vêtements, et l’autre raison est leur constitution physique. Les personnes ayant le corps froid auront les mains et les pieds froids, et certaines auront même des sueurs froides. C’est aussi un problème de constitution physique. Apprenons-en davantage ensemble.

Pourquoi vos mains et vos pieds sont-ils froids en hiver ?

Hypoglycémie

La principale source de calories pour le corps est la nourriture. Beaucoup de gens essaient de perdre du poids en ne mangeant pas, pensant que cela peut atteindre l’objectif de perdre du poids. C’est une mauvaise approche. Lorsque le taux de sucre dans le sang est trop bas, des mains et des pieds froids apparaissent. De même, lorsque la pression artérielle est basse, la circulation sanguine ralentit et le corps manque d’énergie pour métaboliser, ce qui entraîne des mains et des pieds froids.

Longues périodes d'immobilité

Au bureau, les mains et les pieds sont souvent plus susceptibles d'être froids tout le temps, car le corps reste inchangé pendant longtemps, sans une bonne flexibilité, la circulation sanguine ne sera pas fluide et le corps sera raide. Il est préférable de faire de l’exercice au bon moment, de faire du sport, d’exercer les muscles et les os et de stimuler le moral.

Ne pas protéger la plante de vos pieds

Comme le dit le proverbe, le froid vient des pieds. L'extrémité de la circulation sanguine du corps humain se trouve dans la plante des pieds. Si le sang est insuffisant, la plante des pieds sera la première à subir une pénurie. Si le sang et le qi sont insuffisants, la résistance sera également insuffisante et l'air froid en profitera pour envahir et provoquer des maladies.

Les mains et les pieds froids et les sueurs froides en hiver sont-ils le signe d’une carence en yang ?

Cette situation est attribuée à une déficience du yang.

En général, il existe trois niveaux de déficience du Yang. Tout d’abord, le vent froid attaque la surface et le Wei Qi n’est pas solide, c’est ce que nous appelons habituellement un rhume et la peur du froid. Deuxièmement, la froideur du brûleur moyen fait référence à la froideur de la rate et de l’estomac, qui se manifeste par la peur des aliments froids, des mains et des pieds froids et une préférence pour la chaleur et la pression sur l’estomac. Troisièmement, la déficience du yang de la rate et des reins se manifeste par des mains et des pieds froids, c'est-à-dire que les bras sont plus froids que les coudes et les jambes plus froides que les genoux. Cette situation est relativement grave. Les mains et les pieds froids ainsi que les sueurs froides en hiver appartiennent aux première et deuxième situations, qui sont une déficience du yang de la rate et des poumons.

Dans ce cas, vous pouvez faire de la moxibustion à la maison, de la moxibustion sur les points d'acupuncture Dazhui, Feishu, Zusanli, Zhongwan, Guanyuan et autres, chacun pendant 20 à 30 minutes ; la deuxième façon est de frotter le ventre dans le sens des aiguilles d'une montre avec vos mains ; troisièmement, trempez vos pieds dans du gingembre, du poivre et des feuilles d'armoise pendant environ 20 minutes par jour.

Est-ce un signe de mauvaise santé si vous avez les mains et les pieds froids en hiver ?

Selon la médecine occidentale, les mains et les pieds froids en hiver sont causés par une mauvaise circulation sanguine due à la saison froide, ce qui entraîne des troubles de la circulation sanguine périphérique dans les extrémités.

Selon la médecine traditionnelle chinoise, les mains et les pieds froids sont causés par une carence en Qi, une stagnation du Qi et une insuffisance de Yang Qi. Les femmes traversent des périodes particulières, comme les menstruations, la grossesse et la ménopause. Il est plus probable que cela provoque des mains et des pieds froids en raison d’une faiblesse physique et d’une carence en Qi. Des mains et des pieds froids à long terme sont plus susceptibles d’entraîner des maladies telles que des varices dans les membres inférieurs.

Si vos mains et vos pieds sont froids en hiver, nous pouvons tout d'abord toujours avoir une compresse chaude ou des coussins chauffants électriques pour réchauffer vos mains et vos pieds. Deuxièmement, vous pouvez préparer des plantes médicinales chaudes pour réchauffer votre corps. Comme les tranches de ginseng et les tranches de ginseng américain.

Vous devriez également compléter avec divers aliments riches en vitamines, comme le sésame et les cacahuètes, pour favoriser l'absorption de la vitamine B, récupérer lentement votre corps et vous irez mieux.