Que dois-je manger le premier jour après l’accouchement ? À quoi dois-je faire attention le premier jour après l’accouchement ?

Nous savons tous que les femmes enceintes sont relativement faibles juste après l’accouchement et ont besoin de soins particuliers. Il y a beaucoup de choses auxquelles il faut faire attention et de précautions, notamment en termes d’alimentation. Le régime alimentaire du premier jour après l’accouchement est très important. Vous ne pouvez pas manger tout ce que vous voulez, sinon cela affectera la récupération physique de la mère. Alors, que faut-il manger le premier jour après l’accouchement ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Que manger le premier jour après l'accouchement

Premier jour après l'accouchement

Après un accouchement naturel, le corps de la mère récupérera après un certain temps de repos et elle pourra bientôt se déplacer seule. Comme les intestins n’ont pas été exposés à une stimulation externe pendant l’accouchement, sa fonction digestive sera meilleure que celle d’une mère ayant eu une césarienne.

Vous pouvez donc boire de la bouillie de millet après l'accouchement. Il doit être cuit tendre pour éviter d'augmenter la charge gastro-intestinale de la mère. Dans le même temps, des nouilles molles, des légumes verts, du lait, de la soupe aux œufs et d’autres aliments légers peuvent être consommés de manière appropriée. Vous pouvez également boire quotidiennement de l'eau au sucre brun et au gingembre, ce qui peut non seulement aider la mère à réchauffer son corps, mais également aider à favoriser la circulation sanguine et à éliminer la stase sanguine.

Il est important de noter que vous ne devez pas boire d'eau de sucre brun et de gingembre pendant plus de dix jours, car le sucre brun a un bon effet de promotion de la circulation sanguine et d'élimination de la stase sanguine, de sorte que les lochies post-partum peuvent ne pas être complètement évacuées.

Premier jour après la césarienne

Les femmes ayant subi une césarienne doivent faire plus attention à leur alimentation. Après la césarienne, étant donné que la fonction normale du tractus gastro-intestinal est supprimée, la motilité intestinale ralentit et l'effet anesthésique n'a pas complètement disparu, un jeûne est nécessaire dans les 6 heures. Afin de redonner de l'énergie à la parturiente, le médecin lui administrera une perfusion, mais la parturiente peut également demander au médecin s'il est possible de manger de la soupe aux carottes pour aider à expulser les gaz ;

Après 6 heures, si les gaz intestinaux sont évacués sans problème, la mère peut manger. Le premier choix de régime post-partum est un aliment liquide ou mou facilement digestible et nutritif, comme la bouillie de millet, la soupe aux œufs, la poudre de racine de lotus et d'autres aliments, qui aident la fonction gastro-intestinale de la mère à se rétablir et favorisent le péristaltisme intestinal.

Une fois que les gaz post-partum, les selles et la miction sont normaux, vous pouvez manger des aliments riches en nutriments et en protéines, comme plus de légumes, de poisson et de crevettes, qui peuvent compléter les vitamines et les protéines et favoriser la récupération du corps.

Les pertes gazeuses post-partum sont un indicateur très important pour les femmes qui ont subi une césarienne. Les nouvelles mères qui ont subi une césarienne doivent donc faire particulièrement attention à ne pas consommer de lait, de lait de soja et d'autres aliments qui produisent facilement beaucoup de gaz immédiatement, ce qui augmentera la charge sur l'estomac et les intestins.

Régime alimentaire pour le premier jour après l'accouchement

La césarienne est différente de l’accouchement naturel. Comme il s’agit d’une chirurgie artificielle, le tractus intestinal est stimulé et la fonction gastro-intestinale est endommagée. La mère est faible, il faut donc faire attention au régime post-partum et suivre les ordres du médecin.

Dans les 6 heures suivant la livraison

jeûne! À proprement parler, vous devriez jeûner avant d’avoir des gaz ou de péter ! Et ils doivent être confirmés par un médecin avant de manger, car la fonction gastro-intestinale normale est supprimée après l'opération, la motilité intestinale ralentit et l'effet des anesthésiques n'a pas complètement disparu. À ce moment-là, la mère est sujette à l’étouffement et aux vomissements. Manger trop et trop tôt augmentera également la charge sur le tractus gastro-intestinal, augmentera le risque de production de gaz et de constipation, provoquera facilement des douleurs abdominales et ne favorisera pas la récupération physique.

Méthode de promotion :

Boire de l’eau chaude peut non seulement étancher votre soif, mais aussi stimuler la motilité gastro-intestinale ;

Boire de la soupe au radis est notre moyen le plus courant de favoriser l’ovulation. La méthode consiste à couper le radis blanc en lanières, ajouter un peu de sel et d'huile pour faire bouillir la soupe, retirer le radis râpé et ne boire que la soupe ;

Se retourner. Les mères qui ont subi une césarienne peuvent rarement sortir du lit et marcher dans les 24 heures. Dans ce cas, ils peuvent se retourner avec l’aide d’une infirmière ou d’un membre de la famille. Cela aidera à évacuer les gaz et à éviter l’adhérence des organes internes. Cependant, ils devraient sortir du lit et se promener à temps après 24 heures.

6 heures plus tard

Bien que la plupart des femmes évacuent des gaz au bout de 6 heures environ, la condition physique de chacun est différente. En principe, si le gaz n'est pas évacué après 6 à 8 heures, le médecin peut autoriser la femme à manger des aliments liquides, vous devez donc consulter un médecin avant de manger.

Vous pouvez manger : des soupes, des aliments liquides, comme du porridge, des nouilles de riz, de l'amidon de racine de lotus, une petite quantité d'eau de sucre brun, de la soupe de poisson, de la soupe de côtes de porc sans excès d'huile, etc.

Ne pas manger :

Plats faits maison, tels que du riz, de la viande, de gros œufs, des légumes et des fruits ;

Les aliments qui fermentent facilement et produisent des gaz, comme les haricots, les sucres, les amidons, le lait, les bonbons et les jus de fruits, ne conviennent pas non plus ;

Nourriture crue, froide et épicée ;

Après l'échappement

La nature du régime alimentaire passe du liquide au semi-liquide. Les aliments nutritifs, faciles à digérer, riches en protéines et en vitamines sont privilégiés. Vous pouvez commencer à ajouter de la soupe aux œufs, de la bouillie de millet et de riz brun, des nouilles molles, du poisson, de la viande hachée, de la pâte de foie, etc.

L'horaire des repas peut être toutes les 2 à 4 heures, 6 à 8 fois par jour. Il n’est pas conseillé de prendre immédiatement une grande quantité de suppléments ou de manger trop d’aliments favorisant la production de lait, ce qui peut facilement provoquer un blocage du lait.

Mangez des aliments liquides ou semi-liquides pendant 1 à 3 jours après l'évacuation des gaz intestinaux, puis vous pourrez commencer un régime alimentaire normal.

Conseils diététiques post-partum

D'abord, la lumière. De nombreuses personnes âgées pensent que seuls les aliments à base de poisson peuvent augmenter la production de lait, et que plus ils sont riches en viande, mieux c'est, comme la soupe d'os, la soupe de poulet noir et d'autres soupes toniques. En fait, cette vision est erronée. Les mères qui viennent d'accoucher ne doivent pas manger d'aliments trop gras ou trop carnés, car les canaux galactophores n'ont pas été ouverts après l'accouchement. S'ils mangent soudainement des aliments trop gras, une fois le lait gonflé, cela provoquera un blocage des canaux lactifères.

Afin d’éviter le blocage des canaux galactophores, vous devez adopter un régime léger dans la semaine suivant l’accouchement. Vous pouvez manger de la bouillie de millet, de la crème aux œufs, etc. Vous pouvez boire du bouillon pour augmenter la production de lait uniquement dans la deuxième semaine après l'accouchement.

Deuxièmement, mangez des aliments chauds et évitez les aliments froids. En raison de leur faiblesse physique et du manque de sommeil, les mères ont tendance à se mettre en colère. À ce moment-là, ils voudront certainement manger de la nourriture froide. Cependant, une fois que la mère en mange, cela endommagera non seulement la rate et l’estomac, mais le bébé allaité sera également sujet à la diarrhée. Ne mangez pas de choses comme la pastèque, le melon et la crème glacée en été.

Par conséquent, les femmes en post-partum doivent manger des aliments chauds, boire de l'eau chaude, de la soupe chaude, du porridge chaud et manger des fruits bouillis dans de l'eau chaude.

Troisièmement, la nourriture doit être facile à digérer. Les fonctions du corps ne sont pas encore rétablies après l’accouchement. Manger des aliments crus, froids et durs peut facilement blesser l’estomac. Le régime alimentaire doit être principalement riche en protéines, en soupe, en bouillie de millet, en crème aux œufs, etc.

La bouillie de millet est riche en fer et en diverses vitamines. Il est facile à digérer et à absorber et peut également augmenter la production de lait. C'est le meilleur choix pour les femmes en post-partum.

Quatrièmement, évitez les aliments épicés. Si la mère mange trop d’aliments épicés, elle aura mal à la gorge et le bébé aura également mal à la gorge. La mère doit essayer de ne pas manger d’aliments épicés tels que des piments et des grains de poivre.

Cinquièmement, buvez plus d’eau. Il est bien connu que le lait maternel contient environ 90 % d’eau.