Pourquoi les femmes enceintes ressentent-elles des étourdissements et des douleurs à l’estomac lorsqu’elles prennent un bain ?

Nous savons tous qu’après qu’une femme tombe enceinte, son corps devient de plus en plus lourd et elle se sent souvent mal à l’aise. Certaines femmes enceintes sont sujettes à des étourdissements et à des douleurs d’estomac lorsqu’elles prennent un bain. Cela peut être dû à des méthodes de bain incorrectes, ou à un problème lié à la condition physique de la femme enceinte, etc. Regardons cela de plus près ci-dessous !

Pourquoi une femme enceinte se sent-elle étourdie et a-t-elle mal au ventre lorsqu'elle prend un bain ?

Problèmes physiques des femmes enceintes

Certaines femmes enceintes ont des problèmes de santé physique. Par exemple, certaines personnes ne peuvent pas faire d’exercice et ressentiront des symptômes de menace de fausse couche si elles le font. Certaines femmes enceintes peuvent porter un jeune bébé tout en s’occupant du bébé plus âgé ou en cuisinant. Par conséquent, si la femme enceinte a une mauvaise condition physique, il est recommandé qu'elle prévienne sa famille lorsqu'elle prend un bain et leur demande de prêter attention à ses mouvements à tout moment.

C'est peut-être un problème d'espace dans la salle de bain

Un grand espace peut permettre aux gens de se sentir à l’aise et l’air sera meilleur. Si l’espace est étroit, les gens auront l’impression d’étouffer. S’ils y restent longtemps, ils ressentiront des étourdissements, des douleurs physiologiques à l’estomac et d’autres symptômes indésirables.

Il pourrait s'agir d'un problème de température de l'eau.

En général, la température de l’eau de notre bain doit être la même que la température du corps, soit entre 37 et 39 degrés. Une température de l’eau trop basse stimulera la contraction de la peau et peut provoquer divers désagréments chez les femmes enceintes. Une température de l’eau trop basse ouvrira tous les pores de la peau et accélérera la circulation sanguine, ce que les femmes enceintes pourraient ne pas pouvoir supporter. Par conséquent, si la température de l’eau est trop élevée, elle peut également provoquer des douleurs à l’estomac, des étourdissements, etc. chez les femmes enceintes.

Prendre un bain à jeun

Même pour les personnes normales, nous ne recommandons pas de prendre un bain après avoir mangé ou à jeun, et encore moins pour les femmes enceintes. Après avoir mangé, la glycémie du corps augmentera et la circulation sanguine s'accélérera. Si vous prenez une douche à ce moment-là, le sang du corps se précipitera vers le cerveau et provoquera une gêne.

Quelles sont les précautions à prendre pour les femmes enceintes avant de prendre un bain ?

1. Les femmes enceintes doivent ajuster la température de l’eau lorsqu’elles prennent un bain. Il devrait faire environ 37 degrés. Trop froid ou trop chaud n’est pas bon pour les femmes enceintes. Trop froid provoquera des rhumes et trop chaud provoquera des brûlures. Par conséquent, 37 degrés, proche de la température corporelle, est la température idéale.

2. N'utilisez pas d'eau pour rincer fréquemment l'abdomen et les seins lorsque vous prenez un bain, car cela peut facilement provoquer des contractions utérines et conduire à des situations inattendues telles qu'un accouchement prématuré.

3. Les femmes enceintes doivent faire attention aux antidérapants lorsqu'elles prennent un bain. Il est préférable de poser des carreaux antidérapants dans la salle de bain et de porter des chaussons antidérapants pour éviter de tomber à cause du sol glissant et d'affecter le bébé.

4. Réduisez le temps de bain. Il est préférable pour les femmes enceintes de limiter la durée du bain à 10 à 15 minutes afin d'éviter l'épuisement physique dû à une mauvaise circulation de l'air dans la salle de bain et à une station debout prolongée.

5. Les femmes enceintes devraient essayer de prendre une douche lors du bain, car la condition physique de la mère est faible et sera envahie par des bactéries, il est donc préférable de choisir une douche et d'éviter d'utiliser une baignoire.

Par conséquent, les femmes enceintes doivent être très prudentes lorsqu'elles prennent un bain, car un mouvement involontaire de la mère enceinte peut également affecter le bébé. Ainsi, lorsque vous prenez un bain, vous devez régler la température de l'eau à 37 degrés, choisir une douche, éviter les rinçages fréquents de l'abdomen et des seins, faire attention à l'antidérapant et raccourcir le temps de bain.

À quoi les femmes enceintes doivent-elles faire attention lorsqu'elles prennent un bain ?

Faites attention à la température

La température de la pièce est contrôlée à environ 27℃ et la température de l'eau est contrôlée à environ 38℃. S'il n'y a pas de chauffage dans le sud en hiver, la température de l'eau devrait être aussi confortable que vous le souhaitez.

Faites attention au temps

Surtout en fin de grossesse, il est préférable de prendre un bain lorsqu'il y a des membres de la famille à la maison. Ne prenez pas de bain à jeun ou juste après avoir mangé. Vous pouvez prendre un bain une demi-heure après un repas. Le temps de bain ne doit pas être trop long, il est préférable de le contrôler dans les 15 minutes.

Faites attention à l'antidérapant

Portez des chaussons antidérapants et il est préférable d'avoir des poignées dans la salle de bain.

Attention

Si les conditions le permettent, il est préférable de prendre une douche, mais n'utilisez pas d'eau chaude pour vaporiser sur le ventre et les mamelons afin d'éviter de provoquer des contractions utérines ; ne pas gratter le nombril pour éviter de provoquer une infection ; il est préférable de ne pas utiliser de produits nettoyants sur les parties intimes. Si vous devez vous pencher pour vous frotter le dos, il est préférable de demander de l’aide à votre famille.

Faites attention à la ventilation

Surtout au début et à la fin de la grossesse, ne fermez pas trop hermétiquement la porte de la salle de bain pour éviter les étourdissements dus au manque d'oxygène.

Rester au chaud

Préparez des vêtements propres avant de prendre une douche et séchez vos cheveux dès que possible après avoir pris une douche. En hiver, vous pouvez boire une tasse d’eau chaude pour reconstituer l’eau perdue.

Faites attention à l'entretien

Surtout en automne et en hiver, appliquer une crème de grossesse ou de l'huile d'olive sur votre ventre après avoir pris une douche peut éviter dans une certaine mesure les vergetures.