Que puis-je appliquer pour prévenir les vergetures ? Que puis-je appliquer pour prévenir les vergetures ?

Nous savons tous qu’après qu’une femme tombe enceinte, son ventre grossit progressivement. Lorsqu'elle atteint le milieu ou la fin de la grossesse, elle développera facilement des vergetures sur son ventre. C'est un phénomène très courant. Les vergetures peuvent affecter l'apparence, c'est pourquoi de nombreuses mères prennent des précautions à l'avance pour prévenir les vergetures. Alors, que faut-il appliquer pour prévenir les vergetures ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Que puis-je appliquer pour prévenir les vergetures ?

huile d'olive

Il est naturel, doux et non irritant, et toutes les femmes enceintes peuvent l'utiliser en toute confiance. De plus, comparée aux crèmes anti-vergetures coûteuses, l’huile d’olive est très abordable.

Crème anti-vergetures

Il existe de nombreuses marques de crèmes contre les vergetures. Il est recommandé d’acheter des marques régulières via des canaux réguliers pour éviter les produits contrefaits et de mauvaise qualité qui peuvent nuire aux femmes enceintes et aux fœtus. Je l'ai acheté une fois chez Dingma Pregnancy and Baby Store. Je n’osais pas utiliser les moins chers et je ne pouvais pas me permettre les plus chers. J'ai abandonné après avoir utilisé une bouteille et j'ai continué à utiliser de l'huile d'olive.

Vitamine E

Garder la peau hydratée peut prévenir la peau sèche et les vergetures. Vous pouvez appliquer une crème hydratante, de l’huile d’olive et de la vitamine E pour augmenter l’hydratation et l’élasticité de la peau.

blanc d'oeuf

Vous pouvez également appliquer du blanc d’œuf, qui peut favoriser la croissance des tissus, la cicatrisation des plaies, blanchir et raffermir la peau. Il a également un bon effet sur l’élimination ou la réduction des vergetures.

Méthode spécifique : après avoir lavé l'abdomen, massez pendant 10 minutes, appliquez du blanc d'œuf sur l'abdomen, essuyez-le après environ 10 minutes, puis massez l'abdomen pour que la peau absorbe mieux. Vous pouvez également ajouter un peu d’huile d’olive, la vitamine E qu’elle contient peut favoriser la régénération du collagène de la peau. La vitamine A et la biotine C peuvent prévenir les rides de la peau.

Autres moyens de prévenir les vergetures

1. Contrôlez votre alimentation

La prise de poids rapide pendant la grossesse est la principale cause des vergetures. Par conséquent, les femmes enceintes doivent manger de manière scientifique et contrôler raisonnablement leur poids pendant la grossesse pour prévenir efficacement les vergetures.

2. Exercice

Un exercice approprié pour les femmes enceintes peut non seulement aider à l’accouchement. Il peut également favoriser l’élasticité de la peau et la circulation sanguine, et augmenter l’élasticité de la peau. En plus de l’exercice, vous pouvez également masser votre peau abdominale.

3. Mangez plus d’aliments bons pour votre peau

Les femmes enceintes peuvent consommer davantage d’aliments riches en collagène, en vitamine A, en vitamine C et en vitamine E. Ces nutriments peuvent augmenter l’élasticité de la peau et prévenir les rides.

À quoi faut-il faire attention pour prévenir les vergetures

Si vous souhaitez prévenir les vergetures pendant la grossesse, en plus d'appliquer des massages, vous devez également faire attention à votre alimentation et à votre exercice, comme suit :

1. En termes de régime alimentaire, contrôlez les calories, adoptez une alimentation légère, évitez de trop manger, contrôlez la prise de poids et évitez l'obésité. Être trop gros étire la peau, abîme et blesse les fibres cutanées et entraîne des vergetures.

Deuxièmement, en termes de régime alimentaire, prenez des suppléments de vitamines et mangez davantage d’aliments riches en fibres et en vitamine CE. Cela peut augmenter l’élasticité de la peau et prévenir les vergetures causées par des dommages aux fibres cutanées.

Troisièmement, en termes de régime alimentaire, l’augmentation de l’apport en collagène peut également augmenter l’élasticité de la peau et prévenir les vergetures.

Quatrièmement, l'exercice modéré, comme la marche, la marche lente, le yoga prénatal, etc., un exercice modéré en fonction de votre propre condition physique peut augmenter la résistance et l'élasticité de la peau et éviter les vergetures.

5. En termes de vêtements, choisissez des vêtements confortables et non irritants pour éviter d'irriter la peau délicate pendant la grossesse et de provoquer des démangeaisons et de l'inconfort ; une fois que les démangeaisons et l'inconfort surviennent, ne grattez pas, car il est facile de gratter la peau et de provoquer des vergetures.

6. Lorsque vous prenez un bain, la température de l’eau ne doit pas être trop élevée. Une température de l'eau trop élevée déshydratera non seulement la peau, mais risque également de l'abîmer et de la brûler, et de provoquer des vergetures (attention à ne pas alterner entre l'eau chaude et l'eau froide, car il est facile d'attraper froid).

7. Lors du bain, choisissez un gel douche spécialement conçu pour les femmes enceintes et excluez les substances alcalines pour éviter d'irriter la peau.

8. Les femmes enceintes dont le ventre est particulièrement gros en fin de grossesse peuvent choisir une ceinture de soutien du ventre pour éviter un affaissement important de l'abdomen, qui étirera la peau, endommagera les fibres cutanées et formera des vergetures.

9. Les femmes enceintes doivent également être de bonne humeur, assurer un sommeil suffisant et un bon repos, ce qui peut rendre leur peau meilleure et plus saine.