L'efficacité et la fonction de la camomille bleue

La camomille bleue et la camomille sont essentiellement les mêmes, mais comme la camomille bleue ne peut pousser que dans des zones de longitude et de latitude spécifiques en Allemagne pendant dix semaines, et que l'huile essentielle qui en est extraite est bleue, elle est appelée camomille bleue. La camomille bleue naturelle a une valeur nutritionnelle plus élevée que la camomille, mais dans l’ensemble, leurs effets et leurs fonctions sont similaires. Alors laissez-moi vous présenter les effets et les fonctions de la camomille bleue.

Valeur nutritionnelle du thé à la camomille

Le thé à la camomille contient une grande quantité de méthyltyrosine, d'acide méthacrylique et d'hydrocarbures azuréens et a des effets analgésiques, antiallergiques, antidépresseurs, antirhumatismaux, antibactériens, sédatifs, bénéfiques pour la rate et l'estomac.

Avantages et effets du thé à la camomille

1. Hydrate les poumons, élimine les névralgies et la fatigue oculaire, soulage les douleurs musculaires et les migraines causées par le rhume, et peut également soulager la constipation, la bronchite et la diarrhée à long terme, et éliminer les maux de dents et autres symptômes.

2. Il peut renforcer l'estomac, réduire l'inflammation et tuer les bactéries. La médecine moderne a également découvert qu'il est bénéfique pour prévenir les ulcères gastriques et soulager les tensions gastriques.

3. Il a pour effet de calmer l’esprit et de favoriser le sommeil, d’éliminer les tensions, de stabiliser les émotions, d’aider au sommeil et de résister à l’anxiété.

4. Il a pour effet de renforcer l’estomac, de nettoyer le foie, d’améliorer la vue et d’embellir la peau.

5. Le boire régulièrement peut également réduire la tension artérielle.

Comment faire du thé à la camomille à la maison

La méthode courante pour préparer du thé à la camomille à la maison est très simple. En général, on fait infuser environ deux cuillères à café de camomille séchée dans de l'eau bouillante, on laisse mijoter pendant environ trente minutes et on ajoute du miel si nécessaire. C'est très sucré et délicieux. Il existe également une autre façon de préparer du thé à la camomille. Il suffit d'utiliser de l'eau tiède à environ 90 degrés pour faire tremper environ 5 grammes de camomille séchée. Si vous utilisez de la camomille fraîche, vous aurez besoin d’environ 15 camomilles.

Outre la quantité de thé à la camomille et la température de l’eau, le temps d’infusion est également très important. Versez l’eau dans la casserole avec la camomille et couvrez-la avec un couvercle. Si vous utilisez de la camomille fraîche, laissez-la mijoter pendant environ 5 minutes ; si vous utilisez de la camomille séchée, cela prendra environ 10 minutes. Lorsque la soupe au thé devient jaune clair, vous pouvez la boire.

La camomille est également souvent associée aux roses, au gypsophile, à la menthe, aux violettes, aux graines de bodhi, aux soucis, au romarin, à l'osmanthus, à la verveine, au thé aux feuilles de lotus et à d'autres fleurs pour faire une tisane à la camomille.

Le thé à la camomille est-il bon pour le sommeil ?

Le tryptophane et les acides aminés contenus dans le thé à la camomille peuvent avoir un effet calmant, et une autre substance, le cohen, peut également soulager l’anxiété, favoriser le sommeil et traiter l’insomnie. Alors si vous souffrez souvent d’insomnie, vous pourriez aussi bien essayer de boire une tasse de thé à la camomille, qui est bon pour le sommeil.

Les femmes enceintes peuvent-elles boire du thé à la camomille ?

Il est préférable de ne pas boire de thé à la camomille pendant la grossesse. C'est parce que la matière première du thé à la camomille - la camomille - est un type de chrysanthème, qui est de nature relativement froide, donc les femmes enceintes doivent faire attention à ne pas boire de thé à la camomille pendant la grossesse.