Quels types de fruits conviennent aux enfants de 2 ans ? Quelles sont les règles pour que les enfants de 2 ans mangent des fruits ?

Nous savons tous que les fruits sont riches en vitamines, minéraux, fibres alimentaires, etc. Ils ont une valeur nutritionnelle élevée et un goût aigre-doux. Beaucoup de gens aiment manger des fruits. Il existe de nombreux types de fruits, et chacun d’eux possède des nutriments, des saveurs et des goûts différents. Alors, quel type de fruit est le meilleur pour un bébé de deux ans ? Regardons cela de plus près ci-dessous !

Quels fruits sont bons à manger pour les bébés de deux ans en hiver ?

En fait, quel que soit l’âge du bébé, il est généralement préférable de manger davantage de fruits de saison.

1. Pomme

Les pommes contiennent beaucoup de fibres et de nutriments. Les bébés de deux ans peuvent manger plus de pommes en hiver, ce qui peut non seulement compléter la nutrition, favoriser la digestion, augmenter l'appétit, mais également améliorer l'immunité du bébé.

2. Orange

Les oranges peuvent mûrir plus tard que les pommes. Les oranges sont riches en nutriments tels que la vitamine C, le calcium, le phosphore, l’acide citrique, etc. Il est bénéfique pour les bébés de deux ans de manger des oranges avec modération en hiver.

3. Pitaya

Il y a de nombreux avantages à laisser un bébé de deux ans manger du fruit du dragon avec modération en hiver. Vous devez savoir que le fruit du dragon a une valeur nutritionnelle élevée. Manger du fruit du dragon peut non seulement prévenir la constipation chez les bébés, mais également compléter une variété de nutriments.

4. Kiwi

Le kiwi est riche en vitamine C et contient également du calcium. Si votre bébé souffre d’une carence en calcium, vous pouvez utiliser le kiwi comme complément alimentaire. Il convient de noter que certains bébés peuvent avoir des réactions allergiques aux kiwis, les parents doivent donc y prêter une attention particulière.

Quel type de fruit ne convient pas aux bébés de deux ans ?

1. Ananas et mangue

Les ananas et les mangues sont des fruits très susceptibles de provoquer des allergies dans nos vies. Les ananas contiennent également des acides organiques. Si les bébés mangent trop, cela peut facilement irriter leur estomac et leurs intestins, et leur bouche peut devenir engourdie. De nombreux enfants aiment manger des mangues, mais il est préférable de ne pas en manger pour les enfants de moins de 3 ans car ils sont sujets aux allergies.

2. Durian

Le durian est un fruit très nutritif, mais en manger trop peut provoquer des maux de gorge et des indigestions. Les bébés de moins de 3 ans n’ont pas de fortes capacités digestives, il est donc recommandé de ne pas en manger.

3. Oranges et citrons

Il est préférable de ne pas donner de fruits acides aux bébés de moins de 3 ans, mais il est tout à fait possible de les manger avec modération et cela n'aura pas de grand impact. Parce que les fruits acides contiennent des tanins, ils peuvent irriter les intestins du bébé et en manger trop peut provoquer des maux d’estomac. De plus, les bébés ne devraient pas manger de fruits acides lorsqu’ils font leurs dents, car ils irritent les dents et affectent leur développement.

Quelles sont les précautions à prendre pour que les bébés de deux ans mangent des fruits ?

Tout d’abord, les fruits sont riches en nutriments et peuvent compléter efficacement les substances dont les enfants ont besoin. Cependant, si vous laissez vos enfants manger des fruits, cela dépend toujours de la constitution de l'enfant et de votre propre condition physique du moment. Par exemple, certains fruits sont froids par nature, donc les enfants ayant un corps froid devraient essayer de ne pas les manger. Ou si certains enfants sont allergiques à certains fruits, ils ne devraient pas les toucher du tout.

De plus, le plus important dans la consommation de fruits est de les manger à temps et avec modération. Ne mangez jamais trop. Par exemple, si un enfant a peu d’appétit, manger trop avant un repas affectera son repas. En fait, ce n’est pas bon pour l’enfant, car l’apport principal reste le repas principal, sinon il aura bientôt à nouveau faim. Il est également préférable de traiter les fruits comme une collation et d’en consommer des quantités différentes en fonction de l’âge de l’enfant. Si l'enfant est relativement jeune, vous pouvez le broyer en pâte ou le presser pour en faire du jus à consommer.

De plus, lorsque vous choisissez des fruits, vous devez tenir compte du fait que votre enfant présente une résistance à ces fruits. Par exemple, si votre enfant a une constitution chaude, il peut manger des fruits froids, comme des bananes, des pastèques, etc. Cela peut aider efficacement votre enfant à ajuster son corps. Au contraire, si l'enfant a le corps froid, essayez de ne pas manger de fruits riches en calories, mais vous pouvez manger des pommes, etc.

Enfin, les bébés peuvent choisir différents fruits en fonction de leur propre situation pour compléter les vitamines et les fibres nécessaires à l'organisme, mais ils doivent savoir quand s'arrêter et il est préférable de manger des fruits de saison. Si l'estomac n'est pas bon, les fruits peuvent également être transformés en des formes plus faciles à accepter pour l'estomac, comme des collations, ou de la purée de fruits, etc., qui sont plus faciles à absorber.