Quels sont les avantages de taper dans ses mains

De nombreuses personnes âgées font aujourd'hui des exercices le matin. Le soir, elles pratiquent le tai-chi, la boxe et la danse. Lorsqu'elles sont fatiguées de faire de l'exercice, elles se contentent de taper des mains et d'applaudir. Beaucoup de jeunes trouvent cela très déroutant. À quoi bon applaudir ? Peu de gens savent qu’applaudir peut favoriser la circulation du qi et du sang et rendre les gens joyeux et détendus. Cet article présente en détail les bienfaits des claquements de mains sur le corps. Si vous n’en savez pas beaucoup à ce sujet, vous pouvez y jeter un œil.

1. Les bienfaits des applaudissements

1. Rendez votre humeur joyeuse et détendue

Dans la vraie vie, nous avons aussi cette expérience : quand nous applaudissons, les gens sont plus susceptibles de sourire. Plus vous applaudissez, plus vous êtes en colère ; plus vous applaudissez, plus vous êtes déprimé ; il n’y a probablement personne au monde qui éclate en sanglots en applaudissant. Lorsque vous êtes nerveux ou déprimé, essayez d’applaudir et vous vous sentirez peut-être soulagé de votre dépression.

2. Promouvoir la santé

Le deuxième avantage des applaudissements est qu’ils favorisent la santé. La médecine traditionnelle chinoise considère qu'il existe six méridiens sur la main humaine : le méridien du cœur, le méridien du poumon, le méridien du péricarde, le méridien du gros intestin, le méridien de l'intestin grêle et le méridien du triple brûleur. Il existe également de nombreux points d'acupuncture tels que Laogong, Yangchi, Hegu, etc. Chaque fois que vous frappez des mains, vous stimulez les points d’acupuncture, draguez les méridiens et favorisez la circulation du Qi et du sang. Du point de vue de la médecine occidentale, les mains sont le point d'aboutissement de la circulation et sont sujettes aux troubles circulatoires. Le fait de taper des mains favorise la circulation, ce qui est bénéfique pour la santé des mains elles-mêmes, comme le soulagement de l'engourdissement des doigts, des rougeurs, des gonflements et des douleurs dans les articulations, et favorise l'amélioration de la névrite périphérique ; il aide également le sang à refluer vers le cœur.

2. Qu'est-ce que la thérapie par les applaudissements ?

La thérapie par claquement de mains, également connue sous le nom de sonar qigong, a des effets similaires à ceux de l'acupuncture, du massage et du massage des pieds de la médecine traditionnelle chinoise. Elle stimule les points méridiens et les zones de réflexologie des deux paumes, qui réagissent à la santé globale du corps (voir photo). En draguant les méridiens, en faisant vibrer le qi du pouls et en renforçant la circulation sanguine, la fonction immunitaire du corps est améliorée et l'air froid et vicié du corps est expulsé du bout des dix doigts.