Que faire si vos lèvres deviennent sèches au printemps ? Pour prévenir la sécheresse buccale, mangez davantage d'aliments contenant des vitamines A, C et E.

Avec l’arrivée du printemps, la température augmente et la température de surface de la peau humaine est également plus élevée qu’en hiver et en automne, ce qui peut facilement entraîner des maux de gorge au printemps. Surtout dans les endroits où l'humidité de l'air est faible, de nombreuses personnes ont souvent les lèvres sèches et gercées, des saignements et des douleurs aux coins de la bouche, ce qui affecte même leur capacité à parler, à rire et à manger. Alors comment éviter les lèvres gercées au printemps ?

Quelles sont les causes de la bouche sèche au printemps ?

Tout le monde a le problème de la bouche sèche au printemps, alors qu’est-ce qui cause exactement la bouche sèche ? La médecine traditionnelle chinoise estime que la sécheresse buccale est principalement causée par une déficience du yin du foie et des reins et par un manque de liquide corporel, ou par une chaleur excessive qui endommage et brûle les liquides corporels.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les lèvres sont sèches, la plus courante commençant au niveau des commissures des lèvres. Il s’agit d’un phénomène de carence en vitamines. Vous devriez manger plus de différents types d’aliments, ne pas être difficile en matière de nourriture, et surtout manger plus de fruits et de légumes. Une autre cause de lèvres sèches est le manque d’hydratation, la bouche sèche due à une conversation excessive ou le temps sec. Lorsqu'il y a du vent ou du froid, la surface de la peau n'est pas suffisamment hydratée et l'humidité est absorbée par l'air sec. La plupart des femmes ayant les lèvres sèches ont la peau sèche, elles doivent donc se concentrer sur la reconstitution de l'hydratation et de l'huile, et il est préférable de masser leurs lèvres fréquemment.

De plus, trop insister sur le maintien au chaud peut facilement entraîner une chaleur interne excessive et une sécheresse buccale. Il est acceptable d'ajouter des vêtements appropriés au printemps pour éviter le rhume, mais dans de nombreux centres commerciaux ou bureaux, lorsque le climatiseur est allumé, la température ambiante peut atteindre 24 ou 25 degrés Celsius, ce qui n'est pas approprié. En plus de la grande différence de température à l'entrée et à la sortie, qui peut facilement provoquer un rhume, cet environnement chaud peut également facilement endommager le liquide yin du corps, provoquant sécheresse et saignements sur les lèvres.

Que faire si vos lèvres deviennent sèches au printemps ?

Selon la théorie de la médecine traditionnelle chinoise, la rate s'ouvre au niveau de la bouche et son essence se trouve sur les lèvres. Cela signifie que la rate contrôle les muscles, les lèvres sont du tissu musculaire et la couleur des lèvres est étroitement liée à la fonction de la rate. Par conséquent, renforcer la rate est la clé pour prévenir les lèvres gercées. Si vous préférez manger des aliments chauds, que le temps est sec et qu'il y a de la chaleur interne dans le corps, vos lèvres deviendront facilement sèches et squameuses.

Que manger quand on a la bouche sèche au printemps ?

Tout d’abord, vous devriez manger plus de légumes frais riches en vitamines, comme les germes de soja, le colza, le chou chinois et le radis blanc. En termes de thérapie diététique, la méthode la plus courante consiste à couper le varech en morceaux et à le faire bouillir pour en faire une soupe à boire. Si vous n'aimez pas cela, vous pouvez envisager de faire mijoter de l'igname et de la viande d'oie, ce qui a pour effet de revigorer le qi, d'évacuer la chaleur et de favoriser la salivation, et est bénéfique pour traiter les lèvres gercées. De plus, les personnes ayant les lèvres gercées devraient fumer moins et boire moins de café.

Lorsque les lèvres sont sèches, de nombreuses personnes se lèchent les lèvres, pensant que cela les protégera du problème de sécheresse. Cependant, ils ne savent pas que cette habitude est nocive. Lorsque vous vous léchez les lèvres avec votre langue, l’humidité que vous apportez s’évapore rapidement, rendant vos lèvres plus sèches. Ce cercle vicieux finira par provoquer des conséquences semblables à celles de l’eczéma sur les lèvres, rendant la peau des coins de la bouche rugueuse et de couleur différente de la peau environnante.

Pour prévenir la sécheresse buccale au printemps, vous pouvez manger plus d'aliments contenant des vitamines A, C et E. Il est également très nécessaire de reconstituer la bonne quantité d'eau à temps, mais si vous buvez beaucoup d'eau à la fois, cela ne résoudra pas seulement le problème de sécheresse, mais cela provoquera facilement un déséquilibre hydrique et électrolytique dans le corps et provoquera même une intoxication hydrique. Si vous souhaitez des résultats immédiats, appliquez une pommade à la vitamine E ou à l’érythromycine sur vos lèvres avant d’aller vous coucher.