Que faire si vous avez des douleurs musculaires au dos ?

Que nous étudions, travaillions ou regardions le téléphone, nous ne devons pas baisser la tête trop longtemps. Si nous restons trop longtemps dans la même position, nous risquons de ressentir des douleurs dans les muscles du dos. Lorsque nous dormons, l'oreiller ne doit pas être trop haut ni trop dur pour éviter de provoquer des douleurs musculaires au niveau du cou ou du dos. Beaucoup de gens ne savent pas quoi faire lorsqu’ils ont mal aux muscles du dos. Que doivent-ils faire lorsqu’ils ont mal aux muscles du dos ? Jetons un œil à cela ensuite.

1. Traitement médicamenteux

Les médicaments administrés par voie orale sont absorbés, digérés et décomposés par le tube digestif et circulent finalement dans le sang avant de pouvoir être délivrés à la zone touchée. L'ensemble du processus nécessite de traverser plusieurs couches de barrières pour atteindre le site de la lésion. Cependant, l'efficacité du médicament est presque nulle, son effet est donc extrêmement lent et inefficace, et l'application clinique de ces méthodes ne peut que soulager les symptômes de la douleur, la récupération fonctionnelle est irréversible et la réparation osseuse est hors de question, et les médicaments oraux causent de graves dommages au foie, aux reins et au tractus gastro-intestinal. Par conséquent, le choix est le suivant : utilisation externe de sachets de poudre de médecine chinoise. L'effet sera très bon. Le médicament pénètrera de la peau jusqu'aux os. Il n'a pas d'effets secondaires, est facile à utiliser et n'est pas allergique. Le sachet de poudre de médecine chinoise externe a un remède complet contre la spondylose cervicale.

2. Méthode de traction

Grâce à l'équilibre mutuel entre traction et contre-traction, la tête et le cou sont relativement fixés dans l'état de courbure physiologique, de sorte que le phénomène de courbure cervicale anormale est progressivement modifié. Cependant, son effet thérapeutique est limité et il ne convient qu'aux patients présentant des symptômes légers. Au stade aigu, la traction est interdite pour éviter l'aggravation de l'inflammation locale et de l'œdème. Les activités sont limitées pendant la période de traction.

3. Massage

Le massage est une partie importante de la médecine traditionnelle chinoise. Il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments ou de faire des injections pendant le traitement. Le massothérapeute n'a besoin que de ses mains et d'instruments simples pour appliquer différentes techniques sur certaines parties du corps ou points d'acupuncture le long des méridiens et de la direction du flux de qi et de sang pour atteindre l'objectif du traitement. Cependant, le massage est interdit pendant la phase aiguë ou la période d'attaque aiguë, sinon il aggravera l'inflammation et l'œdème des racines nerveuses et intensifiera la douleur. La spondylose cervicale s'accompagne de fractures, de troubles de la structure osseuse et articulaire, d'arthrose, d'ostéoporose sénile sévère, etc. Le massage peut détruire les os et propager l'infection, cette thérapie doit donc être interdite.

4. Méthode chirurgicale

Le principe de la chirurgie est principalement de soulager la pression, d’éliminer les irritations, d’augmenter la stabilité et de prévenir les dommages progressifs. Cependant, le traitement chirurgical ne convient pas aux patients présentant davantage de complications et de contre-indications chirurgicales, un risque élevé, une douleur intense ou des conditions systémiques ou locales qui ne se prêtent pas à la chirurgie, comme les personnes âgées, en mauvaise santé, atteintes de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires ou de diabète, ou présentant des contre-indications à l'anesthésie.

5. Autres traitements

1. La thérapie par traction cervicale est la méthode de traitement la plus courante, la plus sûre et la plus fiable.

2. L’acupuncture, l’acupuncture auriculaire, la physiothérapie, la médecine chinoise, l’injection de points d’acupuncture et la thérapie magnétique ont toutes certains effets. Les traitements de médecine occidentale, tels que les analgésiques vitaminiques et les vasodilatateurs, ont certains effets thérapeutiques.

6. Auto-thérapie

Tout d'abord, vous devez bouger vos membres supérieurs. L'ordre est le suivant : balancez vos bras d'avant en arrière, puis faites-les pivoter d'avant en arrière, et enfin soulevez-les. D'abord bas puis haut, d'abord léger puis lourd, d'abord lentement puis rapidement, et faites-le jusqu'à ce que cela ne vous fasse plus mal. Faites-le une fois le matin et le soir, 30 à 50 fois à chaque fois. La deuxième consiste à bouger la tête et le cou dans l'ordre suivant : d'avant en arrière 10 fois, tourner dans le sens des aiguilles d'une montre 10 fois, tourner dans le sens inverse des aiguilles d'une montre 10 fois, puis balancer à gauche et à droite 10 fois chacun, tourner à gauche et à droite 10 fois chacun, puis utiliser les deux mains pour masser lentement du haut de la tête de haut en bas plusieurs fois et terminer, une fois chaque matin. Il est préférable de fermer les yeux lorsque vous bougez la tête et le cou pour éviter les étourdissements. En général, les résultats sont visibles au bout de trois mois environ.

VII. Traitement conventionnel

La thérapie de manipulation conventionnelle pour la spondylose cervicale est divisée en stimulation des points d'acupuncture et réduction des vertèbres cervicales. Le massage par stimulation des points d’acupuncture est relativement facile et peut être appliqué à la maison à tout moment. Cependant, le massage manuel de réduction de la colonne cervicale nécessite des techniques qualifiées, une opération précise et une force appropriée. Il est donc préférable de ne pas le faire à la maison et de demander un traitement à un spécialiste. Les méthodes de fonctionnement spécifiques du massage par stimulation des points d'acupuncture sont les suivantes :

1. Tout d’abord, massez les points Baihui, Fengchi, Fengfu, Taiyang, Tianzong, Quchi et Hegu pendant 1 à 3 minutes chacun.

2. Massez les muscles des deux côtés des vertèbres cervicales, le muscle trapèze et les deux points profonds de l'épaule pendant 3 à 5 minutes.

3. Poussez et frottez l’apophyse épineuse cervicale de haut en bas pendant 1 à 3 minutes.

4. Fléchissez et étendez lentement le cou et faites-le pivoter 20 à 30 fois à chaque fois. Selon les différentes manifestations cliniques, les méthodes de massage peuvent être ajoutées et maîtrisées de manière flexible. Si les symptômes sont principalement des douleurs et des engourdissements dans les membres supérieurs, un massage d'ajustement des membres supérieurs doit être effectué ; s'il y a des symptômes cardiaques, gastriques ou de tension artérielle, une stimulation des points d'acupuncture doit être ajoutée ; s'il y a une paralysie des membres inférieurs, un massage d'ajustement complet des tissus mous des membres inférieurs doit être effectué ; s'il y a des symptômes au niveau de la tête, un massage de la tête doit être ajouté.