Mon coude droit me fait mal, que se passe-t-il ?

Si vous ressentez une douleur au bras droit, les raisons peuvent être multiples. Elle peut être causée par un rhume ou une maladie articulaire. Elle peut également être causée par une spondylose cervicale ou une périarthrite de l'épaule. Si vous avez déjà subi un traumatisme, il peut s'agir d'une séquelle. S'il n'y a pas de traumatisme, il est plus probable que la douleur soit causée par une maladie. Si elle est causée par une maladie, elle doit être prise au sérieux. Il est préférable d'en découvrir la cause à temps, puis de la traiter de manière symptomatique.

Les moyens de prévenir la spondylose cervicale comprennent :

(1) Renforcez les muscles du cou et des épaules pendant les pauses ou après le travail. Faites des exercices de flexion, d'extension et de rotation de la tête et des membres supérieurs. Cela peut non seulement soulager la fatigue, mais aussi développer les muscles et augmenter la ténacité, ce qui est bénéfique pour la stabilité de la colonne cervicale et améliore la capacité du cou et des épaules à s'adapter aux changements soudains du cou.

(2) Gardez votre cou et vos épaules au chaud, évitez de mettre des objets lourds sur votre tête et votre cou, évitez la fatigue excessive et ne vous assoupissez pas lorsque vous conduisez une voiture.

(3) Traitez les tensions des tissus mous du cou, des épaules et du dos le plus tôt possible et de manière approfondie pour éviter qu'elles ne se transforment en spondylose cervicale. Évitez les entorses et les contusions lorsque vous travaillez ou marchez.

(4) Gardez la tête, le cou, les épaules et le dos droits, évitez d'incliner la tête ou de hausser les épaules, regardez droit devant vous lorsque vous parlez ou lisez et gardez votre colonne vertébrale droite.

(5) Lorsque le climat change, en plus de faire attention à ne pas attraper froid lorsque vous vous reposez à l'extérieur au début de l'été ou à la fin de l'automne, car la température est variable et il est facile d'attraper froid, ce qui peut provoquer des spasmes musculaires du cou ou des changements rhumatismaux, vous devez également éviter que l'air froid ne souffle en permanence vers le corps, en particulier la tête et le cou, dans un environnement climatisé, car cela peut provoquer un déséquilibre entre l'intérieur et l'extérieur de la colonne cervicale et induire ou aggraver les symptômes.

Les dangers de la spondylose cervicale :

1. Trouble de la déglutition : les patients atteints d'une spondylose cervicale peuvent éprouver des difficultés à avaler et une sensation de corps étranger dans l'œsophage. Certains patients peuvent ressentir des nausées, des vomissements, un enrouement, une toux sèche, une oppression thoracique, etc. Cela est principalement dû à la compression directe de la paroi postérieure de l'œsophage par le bord antérieur de la vertèbre cervicale, provoquant une sténose œsophagienne. En pratique clinique, cela peut également être causé par des éperons osseux qui irritent les tissus mous de tous les côtés de l'œsophage.

2. Déficience visuelle : cliniquement, la spondylose cervicale peut entraîner une diminution de la vision, des douleurs oculaires, une photophobie, des larmoiements, des différences de taille des pupilles et même les patients les plus sévères peuvent ressentir une réduction du champ visuel et une diminution brutale de la vision. Cliniquement, cela est principalement lié au trouble du nerf autonome et à l'insuffisance de l'artère basilaire vertébrale de la spondylose cervicale.

3. Cataplexie : les patients atteints d'arthrose cervicale peuvent souffrir de cataplexie en raison de la station debout fréquente ou de la rotation soudaine de la tête pendant la marche, ce qui peut entraîner une perte de soutien. Cependant, ils peuvent s'effondrer très rapidement après une chute au sol. Cliniquement, il n'y a qu'un trouble de la conscience et généralement aucune séquelle. Ces patients peuvent souffrir de dysfonctionnement du système nerveux autonome tel que des étourdissements, des nausées, des vomissements, des sueurs, etc. Cliniquement, cela est principalement dû à la compression par l'hyperplasie osseuse cervicale.

Les patients souffrant de spondylose cervicale doivent faire attention lors du choix d'un oreiller. La clé pour prévenir la spondylose cervicale est de maintenir la courbure physiologique normale de la colonne cervicale. Il est préférable d'utiliser un oreiller rond derrière le cou pour dormir. Pour les personnes habituées à dormir sur le dos, la hauteur de l'oreiller doit être la distance entre le sommet du bord arrière de la courbure physiologique du cou et la ligne reliant la tête et le dos, c'est-à-dire la hauteur entre le plan du lit et le sommet du bord arrière de la courbure physiologique du cou lorsqu'une personne est allongée à plat.