Il y a trop d'humidité dans le corps et de l'acné sur le visage

Chacun a des habitudes alimentaires différentes. Si les habitudes alimentaires sont malsaines ou déraisonnables, il est très facile de provoquer une accumulation excessive d'humidité dans le corps. L'excès d'humidité dans le corps a un impact important sur la santé des personnes, provoquant souvent des nausées, des vomissements et une perte d'appétit. De plus, les personnes ayant une forte humidité dans leur corps sont plus susceptibles de souffrir d’acné. Alors, que devez-vous faire si vous avez de l’acné sur le visage en raison d’une humidité excessive dans votre corps ?

La plupart des personnes ayant une forte humidité dans leur corps mangent des aliments gras et n'aiment pas faire d'exercice, ce qui fait que l'humidité devient plus lourde et rend l'acné plus grave. Alors, comment pouvons-nous nous débarrasser de l’humidité de notre corps ? Les experts suivants recommandent plusieurs méthodes pour se débarrasser de l’humidité de votre corps :

1. Lentilles blanches

La lentille blanche est également connue sous le nom de « haricot de longévité ». Les lentilles blanches sont légèrement chaudes par nature, sucrées au goût et contiennent une variété de nutriments tels que des protéines et du calcium. Il a pour fonction d’harmoniser l’estomac et d’éliminer l’humidité, de renforcer la rate et de favoriser la diurèse, et d’arrêter la diarrhée. Il peut également traiter des symptômes tels que la diarrhée due à une déficience de la rate, les nausées et les vomissements, ainsi que les pertes vaginales rouges et blanches.

Utilisation : Faites tremper les lentilles blanches à l'avance, faites-les bouillir dans une cocotte-minute, puis mangez. Les lentilles blanches sont extrêmement efficaces pour nourrir la rate et éliminer l’humidité.

2. Feuilles de soie de maïs

Les feuilles de soie de maïs ont des effets diurétiques et déshumidifiants. En automne, vous pouvez récupérer des feuilles de soie de maïs et les sécher, puis les utiliser quand vous en avez besoin.

Mode d'emploi : Faites bouillir les feuilles de maïs propres dans de l'eau, puis buvez l'eau bouillie. Il est préférable de ne pas boire d'eau de feuille de soie de maïs avant d'aller au lit, afin d'éviter que l'humidité ne reste dans le corps en raison de l'effet diurétique pendant le sommeil, ce qui aggrave l'humidité.

3. Piment

En plus de sa haute valeur nutritionnelle, les poivrons contiennent également une substance appelée capsaïcine, qui peut accélérer votre rythme cardiaque, dilater vos pores, dilater et épaissir les capillaires de votre peau et provoquer l'afflux de sang vers la surface du corps, donnant à tout votre corps une sensation de chaleur.

Par conséquent, si vous avez beaucoup d’humidité dans votre corps, vous pourriez aussi bien manger plus de piments, qui peuvent compléter la vitamine C et déshumidifier en même temps.

Cependant, il est préférable de ne pas manger d'aliments trop épicés, sinon il est facile d'avoir mal à la gorge. Nous pouvons choisir des poivrons verts ou des poivrons rouges ordinaires, et ne pas utiliser de sauce chili, qui contient non seulement des piments, mais aussi de nombreux autres additifs.

4. Chou-rave

Le chou-rave est également connu sous le nom de chou bébé, chou moutarde et chou moutarde. Il a une texture dense, peu d'eau, beaucoup de fibres et un goût légèrement amer. Il a pour fonction d'évacuer la chaleur et de détoxifier, d'être antibactérien et détumescent, de résister aux infections et de prévenir l'apparition de maladies, d'être diurétique et déshumidifiant, et de favoriser l'équilibre hydrique et électrolytique du corps.

Le chou-rave a une bonne saveur et peut être utilisé comme substitut alimentaire, utilisé en cuisine ou mariné.

5. Melon amer

Le melon amer a pour effet d'évacuer la chaleur et de soulager la chaleur estivale, d'améliorer la vue et de détoxifier, d'abaisser la tension artérielle et la glycémie, de favoriser la diurèse et de refroidir le sang, de soulager la fatigue et de clarifier l'esprit.

Parce que le melon amer a pour fonction d'éliminer la chaleur, de détoxifier, d'éliminer l'humidité et de soulager les démangeaisons, il peut également être utilisé pour traiter les toxines de la chaleur, la chaleur épineuse, l'eczéma, l'acné, etc.

Le melon amer est riche en vitamine C, qui peut prévenir le scorbut, protéger les membranes cellulaires, prévenir l'athérosclérose, améliorer la résistance au stress fonctionnel et protéger le cœur. Il est donc bon d'en manger davantage.

Afin d’empêcher l’humidité de pénétrer dans le corps, nous devons également faire un bon travail de prévention dans la vie quotidienne.

1. Retournez la couette pour dissiper la chaleur après vous être levé le matin

2. Après vous être lavé le visage le matin, attendez que l'eau sur votre visage soit complètement sèche avant de sortir

3. Il est préférable de prendre une douche avant 10 heures ou de prendre une douche le matin.

4. Après vous être lavé les cheveux le matin, essayez de les sécher au sèche-cheveux avant de sortir. Après vous être lavé les cheveux le soir, attendez qu'ils soient complètement secs avant d'aller vous coucher.