Comment résoudre un cauchemar

Beaucoup de gens sont souvent troublés par des cauchemars parce qu'ils pensent toujours que leurs rêves vont se réaliser. En fait, je crois que tout le monde comprend la vérité selon laquelle ce à quoi vous pensez pendant la journée apparaîtra dans vos rêves la nuit. Les rêves ne se réalisent pas nécessairement, donc rêver n'est pas nécessairement vrai. C'est juste une coïncidence ou la pensée formée par le cerveau. Nous devons avoir une compréhension scientifique et correcte des rêves et ne pas penser que les rêves auront beaucoup d'impact sur nos vies.

« Les rêves ne se réalisent pas »

Comme le dit le dicton : « Ce à quoi tu penses pendant la journée, tu en rêves la nuit. » Lorsque tu désires désespérément quelque chose, tu en rêves la nuit. Une fois que le rêve devient réalité, tu penses que ton rêve est devenu réalité. Il n’y a aucune vérité dans cette affirmation. Le rêve est devenu réalité, ce n'était qu'une coïncidence, c'était le résultat de personnes sensibles, méfiantes et extrêmes reliant des choses sans rapport. Les gens rêvent généralement de choses qui se passent dans leur vie. Des choses qui se sont produites quand ils étaient jeunes peuvent être rêvées un jour quand ils grandissent. S'ils ne trouvent pas quelque chose, ils le mettent quelque part, ils peuvent voir clairement l'emplacement de l'objet dans un rêve. Tout cela est inconscient et non des rêves qui se sont réellement réalisés.

Les rêves normaux n’affecteront pas votre santé

Les gens parlent parfois pendant leur sommeil. On dit souvent qu'il ne faut pas parler aux autres quand ils parlent pendant leur sommeil, car cela peut les rendre malades. Le professeur Zhang a déclaré aux journalistes que ce que les gens disent dans leurs rêves est inconscient et n'aura donc aucun impact sur le corps humain. Parler pendant le sommeil est un signe que la partie du cortex cérébral responsable de la parole n’est pas complètement inhibée lorsqu’une personne dort. Lorsque l'excitation du cortex cérébral est relativement forte, les personnes vont non seulement dire des bêtises pendant leur sommeil, mais aussi bouger leurs mains et leurs pieds de manière aléatoire, grincer des dents, etc. Dans les cas graves, elles peuvent même être somnambules.

Les cauchemars affectent la santé (Lecture connexe : Est-ce une maladie de toujours rêver la nuit ? · Découverte : Les rêves peuvent indiquer des maladies)

Crier dans un rêve est aussi appelé cauchemar. Si une personne rencontre un danger dans un rêve, comme être poursuivie par quelqu'un, elle criera lorsqu'elle sera très paniquée. Les cauchemars sont souvent liés à des facteurs mentaux. Si vous êtes faible, nerveux ou sous stimulation, ou si vous regardez des films d'horreur ou entendez des informations violentes pendant la journée, vous ferez des cauchemars similaires la nuit, surtout si vous êtes timide. Lorsque les gens sont trop excités, la sécrétion de sérotonine augmente, ce qui peut entraîner des maladies cardiaques, de l’hypertension artérielle, de l’artériosclérose et une thrombose cérébrale. Lorsqu'une personne fait un cauchemar, elle doit être réveillée à temps, car il est facile de provoquer de la douleur pendant le cauchemar. Lorsque la personne se réveille, elle souffre également de dépression, d'anxiété, d'insomnie, de manque de sommeil et de lenteur de réaction. De telles situations continueront de se reproduire, ce qui constitue une grande menace pour la santé humaine.

Les rêves peuvent prédire certains problèmes de santé

Certaines personnes rêvent qu'elles mangent, qu'elles cherchent les toilettes, qu'on les poursuit, qu'elles se disputent, se battent ou même qu'elles perdent leurs dents. Après s'être réveillées d'un cauchemar, elles se sentent souvent inquiètes et de mauvaise humeur. Des études ont montré que si vous faites des rêves avec à peu près le même contenu pendant une longue période sans aucun facteur artificiel, il est très probable qu'une partie de votre corps soit devenue malade et vous envoie un signal. Rêver de manger et se sentir nauséeux peut indiquer des maladies potentielles de l'estomac ; rêver de perdre des dents peut être lié à des maladies du système digestif et respiratoire. Si une personne fait souvent des cauchemars, c’est parce que le cerveau est trop excité, ce qui peut être lié à l’activité fréquente du cerveau sans repos adéquat. Bien que les rêves puissent nous rappeler notre état de santé, cela ne signifie pas que nous souffrons d'une maladie simplement parce que nous faisons un rêve. Ce n'est pas scientifique. Si vous faites des rêves de même nature à plusieurs reprises pendant une longue période, vous devez être vigilant et vous rendre à l'hôpital pour un examen à temps.

Certaines personnes considèrent les rêves comme des indices de la réalité. Lorsque les gens ne peuvent pas donner d'explication rationnelle au phénomène des rêves, cela provoque un stress mental. C'est faux. Nous devrions comprendre les rêves de manière scientifique et ne pas être superstitieux. De plus, tout le monde devrait développer de bonnes habitudes de sommeil et laisser de doux rêves vous accompagner jusqu’à l’aube.