Un enfant de trois ans peut-il boire du lait pur ?

L'âge de trois ans est une période cruciale pour la croissance et le développement d'un enfant. À cette période, les parents doivent veiller à donner à leurs enfants suffisamment de nutriments et à ne pas les laisser souffrir de malnutrition. Si un enfant souffre de malnutrition dès l’âge de trois ans, cela risque d’affecter sa croissance et son développement futurs. Le lait pur est un produit laitier riche en calcium. Pour les enfants, boire plus de lait pur est très bénéfique pour le développement sain des os. Les enfants de trois ans peuvent-ils donc boire du lait pur ?

1. Un enfant de trois ans peut-il boire du lait pur ?

Il est généralement recommandé de donner du lait pur aux bébés après trois ans. Bien que la teneur en protéines du lait pur soit plus élevée que celle du lait maternel, 4/5 de celle-ci est constituée de caséine, qui est difficile à digérer. Le lait contient moins d'acides gras insaturés, des globules gras plus gros et un manque d'enzymes lipolytiques, ce qui le rend difficile à digérer et à absorber. La quantité totale de calcium et de phosphore contenue dans le lait est plus élevée que celle du lait maternel, mais le rapport calcium/phosphore est inapproprié, ce qui rend son absorption difficile. Il est préférable de ne pas donner de lait frais aux enfants de moins de 2 ans. Le tube digestif, les reins et les autres systèmes des nourrissons et des jeunes enfants n'étant pas encore matures, donner du lait frais aux enfants peut entraîner certains dommages. « Tout d'abord, certains nutriments du lait frais ne sont pas facilement absorbés. Par exemple, la teneur élevée en phosphore du lait frais affecte l'absorption du calcium, et la teneur élevée en caséine coagule facilement en grumeaux lorsqu'elle rencontre l'acide gastrique et n'est pas facilement absorbée par le tube digestif.

2. Les avantages de boire du lait pur

1. Le lait contient du potassium, qui peut maintenir la stabilité des parois artérielles lorsque la pression artérielle est élevée, réduisant ainsi de moitié le risque d’accident vasculaire cérébral ;

2. Il peut empêcher le corps humain d’absorber le plomb, un métal toxique présent dans les aliments ;

3. Le yaourt et le lait écrémé peuvent améliorer la fonction immunitaire et empêcher la croissance des cellules tumorales ;

4. La tyrosine présente dans le lait peut favoriser la croissance massive de l’hormone du bonheur, la sérotonine ;

5. L’iode, le zinc et la lécithine contenus dans le lait peuvent grandement améliorer l’efficacité du travail du cerveau ;

6. Le fer, le cuivre et la vitamine A contenus dans le lait ont un effet beauté, rendant la peau lisse et rebondie ;

7. Le lait est riche en calcium, ce qui peut renforcer les os et les dents et réduire de moitié l'atrophie osseuse. Boire un litre de lait par jour peut compléter 80 % des besoins quotidiens en calcium. Le lait orange n'a pas besoin de supplément de calcium.