La différence entre le radis vert et le radis blanc

La différence entre le radis vert et le radis blanc réside dans leur apparence et leur apport énergétique. Vous pouvez consommer du radis vert et du radis blanc au quotidien pour compléter les nutriments dont votre corps a besoin.

1. Aspect différent : le radis vert est vert sauf pour la partie enfouie dans le sol, mais le radis blanc est blanc à l'extérieur comme à l'intérieur ;

2. Teneur énergétique différente : le radis blanc et le radis vert sont des aliments à haute valeur nutritionnelle, mais la teneur en carbone du radis vert est relativement élevée, donc l'énergie du radis vert est relativement plus élevée, et l'énergie du radis blanc est relativement plus faible. La teneur en magnésium du radis vert est également plus élevée que celle du radis blanc, mais la teneur en potassium du radis blanc est plus élevée que celle du radis vert. Par conséquent, vous pouvez choisir un radis plus adapté à votre condition physique personnelle.

Le radis vert et le radis blanc contiennent tous deux une grande quantité de fibres alimentaires, qui peuvent généralement favoriser la motilité gastro-intestinale, favoriser la digestion et l'absorption des aliments, et peuvent également aider à améliorer la constipation. Cependant, en cas de diarrhée, essayez d'éviter de trop manger, sinon cela risque d'accélérer la motilité gastro-intestinale et d'aggraver la diarrhée. Dans la vie quotidienne, vous devez veiller à avoir une alimentation riche et variée, éviter d'être capricieux ou partial dans votre alimentation, sinon cela entraînera une nutrition insuffisante. De plus, vous devez veiller à ce que les trois repas soient pris à temps et en quantités régulières, et essayer d'éviter de trop manger.