Quels sont les conseils pour prolonger votre cycle menstruel ?

Dans la plupart des cas, les femmes n'ont pas besoin de prolonger artificiellement leur cycle menstruel, mais il existe des cas particuliers. Par exemple, lorsqu'une fille est sur le point de passer l'examen d'entrée à l'université, le moment de l'examen peut être pendant ses règles. Si elle passe l'examen d'entrée à l'université pendant ses règles, il est facile d'obtenir de mauvais résultats. Afin de résoudre ce problème, nous devons trouver un moyen de retarder l'arrivée des règles. Le moyen le plus courant est de prendre des médicaments pour prolonger le cycle menstruel. Il existe également les méthodes suivantes.

Conseils pour prolonger votre cycle menstruel :

Certains disent : « Si les règles d’une femme sont retardées de sept jours, son vieillissement sera retardé de dix ans. » On peut constater que le retard des menstruations présente également certains avantages. Alors comment prolonger le cycle menstruel ? Aujourd’hui, le rédacteur en chef de Healthy Family Network vous présentera quelques moyens de prolonger le cycle menstruel.

1. Mangez plus de produits à base de soja

Comme les haricots noirs, le tofu, le lait de soja, le caillé de haricots fermenté, etc. Les isoflavones de soja contenues dans les haricots sont des phytoestrogènes, qui sont très efficaces pour compléter les œstrogènes. Ils contiennent également des nutriments tels que des protéines végétales et de la cellulose, qui sont très bénéfiques pour l'organisme. Vous devez vous assurer de boire une tasse de lait de soja épais ou de manger une portion de haricots noirs chaque jour. Pour les femmes d'âge moyen et âgées, il est plus approprié de consommer environ 50 grammes de soja ou de produits à base de soja chaque jour.

2. Pression appropriée

Comme le dit le dicton, « les gens se sentent légers sans stress ». Un stress approprié peut également inhiber la sécrétion d'hormones par les ovaires. Lorsque les gens sont stressés, le cortex cérébral devient instable, ce qui entraîne une diminution de la sécrétion d'hormones hypophysaires. La fonction des hormones hypophysaires est de stimuler les ovaires pour qu'ils sécrètent de l'œstrogène et de la progestérone. Tant que l’équilibre entre les différents niveaux d’hormones est ajusté et que la sécrétion d’œstrogène et de progestérone est inhibée dans une certaine mesure, le cycle menstruel peut être prolongé.

3. Prenez la pilule contraceptive avec modération

Les pilules contraceptives peuvent modifier le cycle menstruel des femmes, transformant leurs « règles » en « règles saisonnières ». Si elles sont prises pendant trois mois consécutifs, la période sans risque peut dépasser 80 jours. Les pilules contraceptives peuvent non seulement prolonger le cycle menstruel, mais aussi réduire le flux menstruel. En effet, les pilules contraceptives contiennent des œstrogènes et de la progestérone, qui peuvent inhiber l'ovulation mensuelle des ovaires.

Lorsque les règles normales d'une femme sont supprimées, ses ovaires entrent en état de dormance. Cela n'affecte que la fertilité, mais ne cause aucun dommage à l'organisme. Si un jour elle souhaite rétablir son cycle menstruel normal pour des raisons de fertilité, il lui suffit d'arrêter de prendre le médicament et elle pourra rapidement rétablir son cycle théoriquement normal.

Les femmes souffrent de dysménorrhée, de mauvaise humeur et d'autres symptômes pendant les règles, qui sont causés par des changements soudains des hormones féminines. La prise de pilules contraceptives pour soulager ces symptômes est quelque peu efficace, mais comme le dit le dicton, « tous les médicaments sont toxiques », ce type de pilule contraceptive ne convient pas à une utilisation à long terme.