Que devons-nous faire face aux échecs

Le processus de croissance de chacun n’est pas une sinécure tout au long de la vie, mais les gens apprendront progressivement à grandir après avoir connu des revers. Cependant, de nombreuses personnes ne sont pas disposées à affronter les échecs, car ceux-ci peuvent facilement éroder la confiance en soi et la persévérance d’une personne. Par conséquent, la plupart des gens choisissent d’abandonner lorsqu’ils sont confrontés à des revers, ce qui conduit à l’échec. Alors, que devrions-nous faire lorsque nous sommes confrontés à des échecs ?

Dans la vie, il est impossible que tout se passe bien. Être capable d’être humble, sage et insensé face aux échecs, et maintenir un état d’esprit calme et paisible est la magnanimité pour comprendre pleinement la vie. Si une personne veut maintenir un état d’esprit sain, elle doit sublimer son esprit, cultiver la moralité, accumuler de l’énergie et être humoristique et optimiste.

Comme le disait Marx : « Une bonne humeur peut soulager la fatigue physique et la douleur mieux que dix bons médicaments. » Lorsque les gens rencontrent des difficultés, ils ressentent souvent un manque de sécurité, ce qui les empêche de se calmer, et leur travail et leur vie en sont affectés.

Alors, comment les gens devraient-ils s'adapter lorsqu'ils subissent des revers ? Voici dix méthodes à essayer :

Tout d’abord, restez calme et ne paniquez pas et ne vous mettez pas en colère.

Deuxièmement, renforcez la confiance en soi et augmentez le courage.

Troisièmement, évaluez la situation et gagnez en adoptant une approche détournée. La méthode dite « détournée » pour gagner signifie que l’objectif reste inchangé mais que la méthode change.

Quatrièmement, continuez votre bon travail et persévérez. Lorsque vous rencontrez des revers, continuez d’avancer. Votre objectif établi reste inchangé, il suffit de doubler l’effort.

Cinquièmement, soyez flexible et maniable dans la greffe. Si l'objectif initial est trop élevé et ne peut être atteint pour le moment, il peut être remplacé par un objectif plus facile à atteindre. C'est aussi une façon de s'adapter.

Sixièmement, trouvez la cause et clarifiez vos pensées. Lorsque vous êtes frustré, calmez-vous d’abord et recherchez les raisons possibles, puis cherchez des solutions au problème.

Septièmement, transférez les émotions et recherchez la sublimation. Vous pouvez ajuster vos émotions et sublimer vos sentiments à travers vos méthodes préférées : collection de timbres, écriture, calligraphie, art, musique, danse, exercice physique et autres.

Huitièmement, apprenez à évacuer et à vous débarrasser du stress. Différentes personnes ont des attitudes différentes face aux échecs. Certaines personnes sont mélancoliques, d'autres hésitantes. En ce moment, vous feriez mieux de trouver une ou deux personnes proches qui vous comprennent et vous confient tout ce que vous avez sur le cœur. Du point de vue de la santé mentale, la catharsis peut éliminer le stress mental causé par la frustration et réduire la fatigue mentale ; en même temps, la catharsis est également une mesure de sauvetage psychologique personnelle, qui peut diluer et atténuer les émotions négatives.

Neuvièmement, demandez une aide psychologique si nécessaire. Lorsque les gens rencontrent des revers et se sentent dépassés, ils peuvent demander l’aide d’agences de conseil psychologique. Le psychologue fera appel à vos émotions, vous expliquera la raison, vous guidera dans vos actions et vous guidera étape par étape, afin que vous puissiez passer de la situation difficile où « il semble n'y avoir aucune issue » à l'état où « un nouveau village se révèle après les nuages ​​​​sombres et les fleurs vertes ».

Dixièmement, apprenez à être humoristique et à vous moquer de vous-même. « L’humour » et « l’autodérision » sont de bons moyens d’évacuer la dépression, d’équilibrer votre mentalité et de créer du bonheur.

Lorsque vous rencontrez des revers, vous pouvez aussi bien utiliser la méthode de victoire spirituelle d'Ah Q, comme « subir une perte est une bénédiction », « perdre de l'argent pour éviter un désastre », « il y a des gains et des pertes », etc. pour ajuster votre psychologie déséquilibrée. Ou « Il est rare d'être confus », regardez les échecs calmement et ajustez votre état d'esprit avec humour