Dois-je ajouter de l’eau au lait de banane ?

Bien que les bananes contiennent plus de fibres alimentaires, par rapport à d'autres fruits, l'utilisation de bananes pour presser du jus donnera aux gens une sensation de fibres lorsqu'ils les mangeront, mais de nombreuses personnes qui aiment manger des bananes aiment toujours utiliser des bananes pour faire du jus. Lorsque vous utilisez des bananes pour faire du jus, combiner les bananes avec du lait peut améliorer le goût du jus de banane. Mais faut-il ajouter de l'eau pour préparer du jus de lait de banane ?

Il faut ajouter de l'eau. Étant donné que les bananes contiennent relativement peu d’eau, vous ne pouvez pas en extraire le jus sans ajouter d’eau. Vous pouvez également remplacer l'eau par du lait, ce qui rendra le goût meilleur.

Informations Complémentaires:

Il existe une différence considérable entre les apports nutritionnels des jus et des fruits. Il ne faut pas les confondre. Les jus ne peuvent pas remplacer complètement les fruits.

Premièrement, le jus ne contient presque pas de fibres provenant des fruits ;

Deuxièmement, le processus d’écrasement et de pressage détruit certaines vitamines facilement oxydables du fruit ;

Troisièmement, le manque de certains nutriments dans les fruits (comme la cellulose) aura un effet négatif sur l’effet nutritionnel global ;

Quatrièmement, dans le processus de production de jus, certains additifs sont susceptibles d'affecter la qualité nutritionnelle du jus, tels que les édulcorants, les conservateurs, les coagulants pour rendre le jus clair, les additifs pour empêcher le jus de changer de couleur, etc.

Cinquièmement, la méthode de stérilisation par chauffage endommagera également la teneur nutritionnelle des fruits. Par conséquent, pour les personnes qui peuvent manger des fruits frais, les fruits entiers constituent toujours le meilleur choix nutritionnel.

La combinaison fraîche de banane et de lait aide à la digestion, prévient la constipation, traite les maladies de la gorge, l'anémie et d'autres effets.

Méthode de préparation :

matière première:

Bananes et lait.

pratique:

1. Pelez d’abord la banane, coupez-la en morceaux avec une cuillère, puis grattez-la dans un presse-agrumes. En même temps, mettez-y un sac de lait ;

2. Cela ne prend que quelques secondes, que vous choisissiez la marche lente ou la vitesse 1, 2 ou 3.

Conseils:

1. Vous pouvez déterminer vous-même la proportion. En général, 1 banane correspond à 200 ml de lait.

2. Comme les bananes sont très sucrées, il n’est pas nécessaire d’ajouter du sucre.