Je veux aller aux toilettes peu de temps après avoir bu de l'eau

Boire de l’eau tous les jours est quelque chose qu’une personne doit faire car l’eau peut maintenir les fonctions vitales normales. De plus, certaines personnes sont très déshydratées et doivent donc boire beaucoup d’eau pour se réhydrater. Les personnes qui boivent régulièrement de l'eau ont une peau plus hydratée que les autres. Cependant, certaines personnes ont parfois envie d'aller aux toilettes immédiatement après avoir bu de l'eau. Quelle est la cause de cette situation ?

Causes d'uriner trop tôt après avoir bu de l'eau

(1) Déficit du Yang du rein

Les reins contrôlent l'eau et le yang des reins a un effet de gazéification et d'évaporation sur l'eau. Si le yang des reins est insuffisant et que la gazéification et l'évaporation sont faibles, vous aurez une urine claire et longue et vous aurez envie d'uriner peu de temps après avoir bu de l'eau. Les personnes souffrant d’un déficit en yang des reins ressentent généralement également des frissons, des douleurs à la taille et aux genoux et des membres froids.

(2) Causé par la consommation d'une grande quantité d'eau

Lorsque vous buvez de l'eau rapidement et à grandes gorgées, le taux d'hormone antidiurétique diminue. Les reins reçoivent le signal que vous avez ingéré trop d'eau et accélèrent la miction, ce qui fait que l'eau que vous buvez est immédiatement transformée en urine et excrétée. C'est pourquoi vous avez envie d'aller aux toilettes peu de temps après avoir bu de l'eau.

(3) Facteurs mentaux

Lorsque l'esprit est très stressé, le système nerveux devient incoordonné, ce que l'on appelle médicalement le syndrome du côlon irritable. La cause exacte n'est pas encore claire, mais le principal symptôme est l'envie d'aller aux toilettes lorsque l'on est nerveux.

(4) Infection des voies urinaires

L'infection urinaire est une réponse inflammatoire de l'urothélium à une invasion bactérienne. Boire une petite quantité d'urine vous incitera à aller aux toilettes. Les principaux symptômes sont des symptômes d’irritation de la vessie tels que « des mictions fréquentes, une urgence et des douleurs lors de la miction », et la plupart d’entre eux s’accompagnent de bactériurie et de pyurie.

(5) Prostatite

Les hommes atteints de prostatite peuvent également ressentir une incapacité à retenir l’urine après avoir bu de l’eau et une envie d’uriner rapidement. Cependant, la plupart d’entre eux s’accompagnent également de douleurs à la miction et de dysfonctionnements sexuels concomitants, tels qu’une éjaculation précoce, une diminution du désir, des douleurs à l’éjaculation, etc. Certaines personnes auront des écoulements blancs laiteux provenant de leur urètre après avoir uriné ou déféqué.

(6) Diabète

Parce que les patients diabétiques présentent un manque absolu ou relatif d'insuline, ce qui entraîne une augmentation de la concentration de sucre dans le sang, les reins filtrent tout le sucre du sang dans le glomérule puis le réabsorbent par les tubules rénaux.

En raison de l’augmentation de la concentration de sucre dans le sang, la concentration de sucre dans l’urine primaire est très élevée et le glomérule est incapable de le réabsorber entièrement dans le sang. Cela augmente la pression osmotique dans l’urine et l’eau sera naturellement absorbée par osmose, provoquant une polyurie après avoir bu de l’eau. De nombreux patients diabétiques urinent rapidement après avoir bu de l’eau, ils ont donc toujours soif même s’ils boivent de l’eau tout le temps.

2. Remarques sur l'eau potable

(1) N’attendez pas d’avoir soif pour boire de l’eau

Boire de l'eau quand on a soif n'est plus efficace. Il faut prendre l'habitude de boire de l'eau activement, au moins 8 verres d'eau par jour. Une fois que le corps ressent la soif, cela signifie qu'il a perdu de l'eau. Il faut boire de l'eau de manière régulière et ne pas attendre d'avoir la bouche sèche pour boire de l'eau.

(2) Les employés de bureau devraient boire plus d’eau

De nombreux employés de bureau pensent qu'ils n'ont pas besoin de boire beaucoup d'eau puisqu'ils travaillent souvent dans un bureau climatisé. En fait, le corps humain est plus sensible à la déshydratation dans un environnement climatisé. La déshydratation des cellules cérébrales peut entraîner une perte de mémoire, un manque de concentration et une diminution de l'efficacité au travail. Par conséquent, les employés de bureau devraient boire plus d’eau et ne pas attendre d’avoir soif pour boire.

(3) Buvez de l'eau par petites gorgées

L'eau doit être bue par petites gorgées. Boire de grandes gorgées revient à ne pas en boire du tout. Boire trop d'eau en une seule fois accélère la miction. Boire de l'eau trop vite peut facilement provoquer des ballonnements, ce qui n'est pas propice à la digestion et à l'absorption par l'organisme, et peut également provoquer des nausées, des vomissements et d'autres symptômes désagréables. La méthode scientifique pour boire de l'eau consiste à prendre de petites gorgées d'un verre d'eau. Il est préférable de le boire lentement sur cinq à dix minutes. Évitez de boire à la hâte.

(4) Faire bouillir l'eau après la tombée de la nuit

La qualité de l'eau est meilleure lorsque vous faites bouillir l'eau après la tombée de la nuit, car les conduites d'eau ont été rincées après une journée d'eau courante, donc la qualité de l'eau est optimale. Il est préférable de ne pas faire bouillir l'eau le matin, car diverses matières étrangères et impuretés se déposent facilement dans les conduites d'eau après avoir été laissées au repos toute la nuit.

(5) Quand faut-il boire de l’eau ?

Buvez de l'eau avant de vous coucher

Boire de l'eau avant d'aller au lit peut prévenir l'infarctus du myocarde et l'accident vasculaire cérébral. Lorsque le corps humain est déshydraté, le sang devient visqueux et le risque d'infarctus du myocarde augmente. Boire un verre d'eau 2 heures avant d'aller au lit peut réduire efficacement le risque.

Boire de l'eau le matin

Après s'être levé le matin et s'être brossé les dents, boire un verre d'eau peut prévenir la constipation, favoriser la circulation sanguine, reconstituer efficacement l'eau du corps, éliminer rapidement les déchets métaboliques du corps, excréter les déchets corporels, détoxifier et embellir la peau. Les déchets et les toxines du corps seront excrétés et le poids sera également considérablement réduit.

Buvez de l'eau avant l'exercice

Boire de l'eau avant l'exercice peut reconstituer l'eau dans le sang du corps, fournir aux muscles et aux cellules plus d'oxygène et de nutriments, rendre les gens de bonne humeur, moins sujets à la fatigue et plus performants.

Buvez de l'eau lorsque vous buvez

Buvez beaucoup d'eau lorsque vous buvez. L'alcool contient des composants diurétiques, qui provoquent une dilatation des vaisseaux sanguins, une augmentation de la température corporelle et une déshydratation facile. Par conséquent, boire beaucoup d'eau lorsque vous buvez peut réduire les symptômes tels que la soif après avoir bu et peut également diluer la concentration d'alcool dans le corps.

Buvez de l'eau lorsque vous êtes anxieux

Lorsque vous êtes anxieux et fatigué, boire de l'eau peut rafraîchir votre cerveau. Lorsque vous vous sentez soudainement fatigué, anxieux, irritable ou que votre cerveau ne parvient pas à se concentrer, cela peut être un signe de déshydratation. À ce moment-là, boire un verre d'eau peut vous revigorer.