Congestion nasale unilatérale à long terme

La congestion nasale est un problème très gênant, car si elle dure longtemps, elle aura non seulement un certain impact sur la santé des personnes, mais également un certain impact sur leur état mental. Par conséquent, un traitement rapide est nécessaire après l’apparition d’une congestion nasale. Alors, quelles méthodes peuvent soulager efficacement les symptômes de la congestion nasale ? Voici quelques conseils pour vous !

1. Manger des aliments épicés

Étant donné que les aliments épicés peuvent aider à éliminer le liquide de la muqueuse nasale et ainsi aider à soulager la congestion nasale, s'il s'agit d'une congestion nasale temporaire, vous pouvez manger des aliments épicés pour soulager rapidement votre congestion nasale.

2. Compresse chaude sur le visage

Trempez une serviette dans de l'eau tiède, essorez-la, puis couvrez votre visage avec la serviette pendant quelques minutes. Cela peut aider à dégager la cavité nasale et à soulager la congestion nasale. Ou placez votre visage au-dessus de l'eau chaude pour permettre à la vapeur chaude de pénétrer dans les poumons et la cavité nasale, aidant ainsi à expulser une partie du mucus de la cavité nasale et à soulager efficacement la congestion nasale.

3. Faites tremper vos pieds dans de l'eau chaude

Lorsque vous avez le nez bouché, vous pouvez également soulager la congestion nasale en trempant vos pieds dans de l'eau chaude. Tremper vos pieds avant d'aller au lit permet à la chaleur de pénétrer dans les points d'acupuncture de la plante des pieds, favorisant ainsi la circulation sanguine, ce qui peut soulager efficacement le nez bouché.

4. Appuyez sur vos aisselles avec vos poings

Comme il existe un mécanisme de perception de la pression nerveuse autonome au niveau de l'aisselle, lorsque ce mécanisme est comprimé, les nerfs sympathiques du corps sont stimulés, ce qui provoque la contraction des vaisseaux sanguins et débloque ainsi la cavité nasale obstruée. Par conséquent, vous pouvez appuyer sur l'aisselle avec votre poing pendant 10 secondes pour soulager rapidement les symptômes de congestion nasale. Si le côté gauche du nez est congestionné, appuyez sur l'aisselle droite, et si le côté droit du nez est congestionné, appuyez sur l'aisselle gauche.

5. Masser les points d'acupuncture

Vous pouvez utiliser votre index pour masser les points d'acupuncture dans les creux des deux côtés du nez. Appuyez pendant trois secondes à chaque fois et relâchez pendant six secondes. Une série dure neuf secondes. Répéter le massage trois fois peut rapidement déboucher la cavité nasale et vous mettre à l'aise.

6. Utilisation de médicaments

Certains patients souffrent de congestion nasale en raison d'un rhume ou d'allergies. À ce stade, vous pouvez utiliser certains médicaments contre les allergies pour soulager rapidement vos symptômes de congestion nasale. Cependant, il convient de noter que ces médicaments doivent être utilisés sous la supervision d'un médecin et ne peuvent pas être utilisés à l'aveugle, en particulier pour les personnes atteintes de certaines maladies.