La pièce n'est pas ventilée et je ressens une oppression thoracique lorsque je dors

Le corps humain a besoin de respirer tous les jours, il est donc important que l'air qui l'entoure soit propre et frais. Si nous respirons de l'air contenant des virus et des bactéries pendant des années, les voies respiratoires humaines seront infectées, ce qui est également très nocif pour la santé humaine. Si vous êtes à la maison, il est très nécessaire de ventiler fréquemment pour que l'air que nous respirons soit toujours frais. Si la pièce n'est pas ventilée lorsque nous dormons et que nous ressentons une oppression thoracique, que devons-nous faire ?

Tout le monde ressentira une oppression thoracique et une gêne en l’absence de ventilation. Il est recommandé de garder la pièce bien aérée. De cette façon, vous pourrez bien dormir et votre corps sera en bonne santé.

Les bienfaits d’une ventilation fréquente

1. Ouvrez fréquemment les fenêtres pour ventiler afin de remplacer l’air trouble de la pièce, de garder l’air frais et de rafraîchir le corps.

2. Lorsque les portes et les fenêtres sont fermées, il y aura une grande quantité de dioxyde de carbone dans l’air. Lorsqu’elle dort, une personne expire 200 litres de dioxyde de carbone par nuit. Avec les portes et les fenêtres fermées, la concentration en oxygène dans la pièce diminuera progressivement. À terme, cela peut facilement provoquer une hypoxie cérébrale et affecter gravement la santé physique.

3. Ouvrez fréquemment les fenêtres pour permettre à l’air de circuler, ce qui contribue à expulser l’air sale de la pièce et à assurer un apport suffisant en oxygène.

4. Lorsque les portes et les fenêtres sont fermées, il y aura beaucoup de germes. De nombreuses bactéries et micro-organismes vivent dans la pièce. Comme les portes et les fenêtres sont fermées et que l'air ne peut pas circuler, cela crée de bonnes conditions pour que certains agents pathogènes se développent et se multiplient. De plus, divers polluants atmosphériques émis par les décorations et les appareils électroménagers peuvent facilement provoquer un inconfort pour le corps humain, comme des étourdissements, et il est facile pour les bactéries d'envahir et de rendre les gens infectés et malades.

5. Ouvrez fréquemment les fenêtres pour la ventilation, ce qui permet d'utiliser efficacement la lumière du soleil et les rayons ultraviolets dans l'air pour tuer les germes. Ouvrir fréquemment les fenêtres pour ventiler peut éliminer efficacement les gaz nocifs de l’air intérieur et purifier l’air intérieur.

6. Lorsque toutes les portes et fenêtres sont ouvertes et que la ventilation est autorisée pendant 15 minutes, il ne restera que quelques milliers de bactéries. De plus, ouvrir les fenêtres permet à davantage de lumière du soleil de pénétrer dans la pièce, ce qui a un effet désinfectant et stérilisant.