Manger des bananes peut-il vous aider à grandir ?

La banane est un fruit riche en vitamines. De plus, les bananes ont toujours eu pour effet d’hydrater les intestins et de favoriser le transit intestinal. C’est le premier choix pour de nombreuses personnes souffrant de problèmes d’estomac. De plus, les bananes elles-mêmes ont un goût sucré. Il est également très utile pour la digestion. La banane elle-même est mangée. Il est doux et collant, pas aussi dur que les autres fruits, il convient donc très bien aux personnes âgées. Alors, manger des bananes peut-il vous aider à grandir ? Regardons cela ensemble.

Selon votre situation, si vous souhaitez réaliser pleinement votre potentiel de croissance, vous devez manger plus de légumes, d'aliments riches en protéines, d'aliments riches en protéines de haute qualité, d'aliments riches en calcium et en zinc. Évitez les aliments difficiles. Assurez-vous des temps de repos de qualité. Participez à plus d'exercice physique.

Conseils : Je vous conseille d'aller à l'hôpital pour un examen de la ligne épiphysaire. Si la ligne épiphysaire est sur le point de se fermer mais n'est pas complètement fermée, vous pouvez utiliser l'hormone de croissance pendant une courte période. Mais vous devez saisir le moment maintenant. Ne ratez pas l'occasion ! Si vous l'utilisez trop tôt, cela peut provoquer une fermeture prématurée de l'épiphyse et affecter votre taille finale.

Faites attention à manger plus de légumes, d'aliments riches en protéines, d'aliments riches en protéines de haute qualité, d'aliments riches en calcium et en zinc. Évitez les éclipses partielles.

Conseils : Sachez également que dormir tard aura également un impact sur la croissance et le développement. Notez que le pic de sécrétion d'hormone de croissance se situe entre 21h00 et 23h00 chaque jour. Et vous devez assurer un temps de repos adéquat et de qualité. De plus, pratiquez davantage d'exercices physiques tels que le vélo, la barre simple et double, le saut en hauteur ou les tractions.

Manger des pommes et des bananes n’a aucun effet évident sur la croissance. Participer à davantage d’exercices physiques, comme les sports de saut comme le basket-ball, le saut à la corde, etc., est utile pour favoriser la croissance en taille. Assurez-vous également qu’un sommeil et une nutrition adéquats sont propices à la croissance.

Il peut non seulement augmenter l'appétit, corriger la constipation et améliorer la fonction gastro-intestinale, mais également développer l'habitude de selles régulières. Dans votre alimentation quotidienne, vous pouvez choisir davantage de légumes, de fruits, de haricots et d’autres aliments riches en vitamines et en fibres, et des aliments moins épicés et irritants, comme les poivrons, la moutarde, le gingembre, etc. ......

Suggestions : Les personnes souffrant d'hémorroïdes devraient manger plus d'aliments légers et riches en fibres, manger moins de piments, de gingembre, d'ail, de grains de poivre, etc., ne pas manger d'aliments gras comme les fruits de mer, la viande de chien, etc., et consommer plus d'eau et de fibres. ......