Fruits anti-inflammatoires

Il existe de nombreux fruits anti-inflammatoires dans la vie quotidienne. Par exemple, les aliments riches en vitamine C peuvent jouer un rôle anti-inflammatoire et désinfectant. Vous pouvez manger plus d’oranges, de nèfles, de poires, de pamplemousses, etc. De plus, ces fruits ont des introductions différentes. Ne les sous-estimez pas. Ce sont juste des fruits ordinaires. Vous découvrirez petit à petit qu’ils jouent un grand rôle.

Les aliments riches en vitamine C ont des effets antibactériens et anti-inflammatoires, comme les oranges, les nèfles, les poires, les pamplemousses, etc. Par conséquent, manger des oranges, des poires, des nèfles, etc. peut avoir un effet anti-inflammatoire. Les détails sont les suivants :

1. Poire : les poires sont de nature fraîche et ont de bons effets en favorisant la salivation et en étanchant la soif, en humidifiant les poumons et en soulageant la toux. En même temps, manger plus de poires avec modération par temps chaud et sec peut également avoir un bon effet en nourrissant le yin et en réduisant le feu. Les poires sont extrêmement riches en eau et en nutriments tels que la vitamine C, ce qui en fait le meilleur fruit pour la saison sèche. De nombreuses personnes souffrent d'infections des voies respiratoires supérieures pendant la saison sèche, ce qui entraîne des symptômes tels qu'une gorge sèche, un enrouement et des mucosités épaisses. Pour les patients présentant ces symptômes, manger plus de poires avec modération peut avoir un bon effet apaisant.

2. Kumquat : L'écorce de kumquat contient une grande quantité de nutriments, notamment de la vitamine C et du calcium. Ces nutriments peuvent aider les patients à éliminer efficacement l'inflammation de la gorge. Par conséquent, dans la vie quotidienne, les patients souffrant d’infections des voies respiratoires peuvent souhaiter boire des écorces de kumquat dans de l’eau pour soulager divers symptômes d’inconfort de la gorge.

3. Nèfle : La pulpe de nèfle a de bons effets hydratants sur les poumons, favorisant la diurèse, évacuant la chaleur et renforçant la rate. Une consommation régulière a un bon effet nourrissant sur le foie. La viande de nèfle est également riche en vitamine C, ce qui peut aider efficacement le corps humain à résister à l'acide ascorbique.

4. Grenade : La décoction de grenade est efficace dans le traitement de l'amygdalite. Elle a également d'excellents effets thérapeutiques et soulageants sur les maux de gorge causés par l'amygdalite.