La relation entre la fréquence cardiaque et la durée de vie

Tout le monde sait que la durée de vie humaine est relativement longue et peut dépasser 100 ans. Cependant, elle est influencée par de nombreux facteurs. Par exemple, l'environnement extérieur peut affecter la durée de vie en raison de la présence de diverses bactéries, virus et autres éléments nocifs pour la santé. Les facteurs internes peuvent également influer sur l’espérance de vie. Par exemple, l’indice de fréquence cardiaque a une certaine valeur de référence pour l’espérance de vie. Voyons s’il existe une relation importante entre la fréquence cardiaque et l’espérance de vie.

Les animaux dont le rythme cardiaque est lent vivent plus longtemps

Ni trop vite, ni trop lentement, ce n'est bon. Si le rythme cardiaque au repos est de 60 battements par minute, l'espérance de vie peut atteindre 93 ans. Les scientifiques ont découvert depuis longtemps que les petits mammifères comme les souris et les lapins ont un rythme cardiaque très rapide, jusqu'à des centaines de battements par minute, mais leur durée de vie n'est que de 1 à 3 ans. En revanche, les grands mammifères comme les baleines sont très lourds et ont un rythme cardiaque lent d’environ 20 battements par minute seulement, mais leur durée de vie peut atteindre 30 à 40 ans. Une tortue appelée Galapagos peut vivre jusqu'à 177 ans et son cœur ne bat que six fois par minute. Bien que ce phénomène n'ait pas encore été entièrement élucidé, il a donné aux gens une nouvelle proposition : un rythme cardiaque plus lent signifie une vie plus longue.

La gestion du cœur implique la gestion du rythme cardiaque. De nombreux patients sont conscients de la nécessité de prévenir les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires, mais peu savent que la fréquence cardiaque a un impact important sur la prévention et le traitement des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Des études ont montré que les adultes dont le rythme cardiaque au repos est d'environ 60 battements par minute ont la plus longue espérance de vie. Il est donc idéal de contrôler le rythme cardiaque au repos entre 55 et 70 battements par minute. Si le rythme cardiaque est inférieur à 45 battements par minute, il peut y avoir un risque d'arythmie. Les personnes qui font régulièrement de l'exercice ont un rythme cardiaque plus lent. Si elles sont pleines d'énergie et ne ressentent aucune gêne, il s'agit d'une bradycardie physiologique.

Un rythme cardiaque rapide peut causer de graves dommages à la fonction cardiaque.

Un rythme cardiaque rapide peut facilement entraîner une hypertension artérielle et un risque accru de mort subite. Une augmentation du rythme cardiaque reflète l’activité des nerfs sympathiques dans le corps. L'excitation sympathique sécrète une grande quantité de catécholamines telles que l'adrénaline et la noradrénaline. Sous l'action de ces hormones, le rythme cardiaque s'accélère, la pression artérielle monte et la respiration s'accélère. Lorsque les nerfs sympathiques restent actifs et que le niveau de sécrétion d’adrénaline continue d’augmenter de manière significative, la consommation du cœur augmente également. L'activité du nerf sympathique et l'hypertension sont liées de manière causale : si le rythme cardiaque est trop rapide, le risque de développer une hypertension est élevé ; si la pression artérielle augmente, les dommages à la fonction cardiaque sont plus importants.