Quels sont les dangers de la pénurie d'eau

Si nous sommes dans un état de déshydratation pendant une longue période, savez-vous quels changements se produiront dans notre corps humain ? L'eau est le composant le plus important du corps humain, ce qui montre à quel point l'eau est importante pour notre corps. Dans notre vie quotidienne, nous ne devons donc pas attendre d'avoir soif pour boire de l'eau. Il n'y a aucun mal à boire plus d'eau. Je vais maintenant vous expliquer en détail quels changements se produiront dans notre corps si nous sommes déshydratés, et quels dommages cela causera-t-il au corps humain ?

Quels changements se produisent dans le corps lorsqu'une personne est continuellement dans un état de déshydratation chronique et légère ? Le « mécanisme de gestion de la soif » a également une fonction principale, qui est de répartir strictement l'eau « réservée » dans le corps lorsque le corps humain manque d'eau. Son principe de fonctionnement est de veiller à ce que les organes les plus importants reçoivent en premier suffisamment d’eau et de nutriments transportés par l’eau.

L'organe le plus important est le cerveau, qui représente 1/50 du poids du corps humain mais reçoit 18 à 20 % de la circulation sanguine totale, et la proportion d'eau est la même.

Chaque organe du corps humain contient de l’eau extrêmement riche : le cœur en contient 80 %, les muscles 76 %, le foie 68 % et même les os 22 % d’eau. Lorsque le cerveau reçoit un traitement particulier en termes d’approvisionnement en eau, d’autres organes seront naturellement insuffisamment hydratés.

Lorsqu’un organe n’est pas hydraté, ses cellules sont les premières à être affectées. La raison est que lorsque le corps n'absorbe pas suffisamment d'eau, le sang devient plus épais et la pression osmotique dans les vaisseaux sanguins augmente, ce qui entraîne une déshydratation des cellules. Les cellules se déshydratent et se rident, et leurs fonctions internes sont inévitablement affectées.

Lorsque les fonctions cellulaires sont affectées, nous ressentons un inconfort. Cet « inconfort » peut être considéré comme un « signal d’alarme » de déshydratation émis par le corps. La déshydratation dans n’importe quelle partie du corps se reflète par différents signaux. Les plus courants sont la fatigue, l’excitation, l’irritation, l’anxiété, la dépression, la dépression, le manque de sommeil, les étourdissements, etc.

Le cholestérol est un composant indispensable des membranes cellulaires animales. Le corps produit de grandes quantités de cholestérol et les dépose dans les membranes cellulaires pour résister à la force osmotique du sang et empêcher l'eau d'être absorbée hors des membranes cellulaires. Il s'agit d'un processus de défense naturel du corps qui vise à protéger les cellules vivantes de la menace de déshydratation.

Par conséquent, une augmentation du taux de cholestérol sanguin indique une augmentation de la concentration sanguine et le corps peut être déshydraté.

L’asthme peut également être un signal d’alarme de déshydratation chronique du corps.

Les poumons ont besoin d’eau pour maintenir les voies respiratoires humides et empêcher celles-ci de se dessécher en raison du mouvement d’entrée et de sortie de l’air. Lorsque vous êtes déshydraté, vos voies respiratoires augmentent leur production de mucus pour les garder humides. Une quantité modérée de mucus peut protéger le tissu pulmonaire, mais à mesure que davantage de mucus est sécrété, il s’accumule et bloque les voies respiratoires normales, ce qui entraîne l’apparition d’asthme.

Après avoir lu l’introduction ci-dessus, je pense que ceux qui n’aiment pas boire de l’eau mettront également un verre d’eau sur leur bureau. Ne pensez pas à étancher votre soif avec des pensées imaginaires ou à combler votre faim avec des rêves irréels. L’eau est indissociable de notre corps. Boire plus d’eau peut non seulement prévenir des maladies telles que les calculs et l’asthme, mais aussi rendre notre peau hydratée et brillante. Cependant, la consommation d’eau doit être divisée en périodes de temps. Ne buvez pas beaucoup d’eau tard le soir, car cela provoquerait un gonflement du corps. Par conséquent, nous devons développer une bonne façon de boire de l’eau afin de pouvoir être en bonne santé.