Quelles sont les causes des douleurs articulaires des doigts ?

Les douleurs articulaires des doigts sont assez courantes dans la vie. Par exemple, si vous utilisez une force inappropriée ou si une force externe provoque un traumatisme aux articulations des doigts, cela provoquera des douleurs articulaires et rendra le mouvement des doigts inconfortable. De plus, si le corps manque de calcium et que des changements dégénératifs se produisent dans les articulations des doigts, de tels symptômes peuvent apparaître. Si vous êtes enceinte ou une femme en post-partum, vous devez y prêter plus d'attention. Si vous ne vous adaptez pas bien, cela peut même avoir un effet négatif sur votre vie future et facilement provoquer des séquelles. Dans la vie quotidienne, vous devez faire attention à votre alimentation et à vos soins de santé, surtout lorsqu'il fait froid. Vous devez faire attention à garder vos mains au chaud. Vous pouvez souvent vous frotter les mains à plusieurs reprises, ce qui aidera à favoriser la circulation sanguine et à soulager les douleurs articulaires.

1. Tout d’abord, la fatigue causée par l’utilisation fréquente des doigts.

Ce problème est la principale cause de douleurs articulaires au niveau des doigts et est également le plus courant. En règle générale, les personnes qui utilisent des ordinateurs pendant une longue période ou qui effectuent des travaux manuels tels que la broderie rencontreront cette situation.

La solution est simple : faites une courte pause et ne continuez pas un travail de haute intensité.

2. Deuxièmement, la polyarthrite rhumatoïde

C’est également l’une des causes des douleurs articulaires des doigts. Les principaux symptômes sont qu'après le lever le matin, les doigts deviennent raides et astringents, peu flexibles et il est difficile de serrer le poing.

Si cela se produit, il est préférable de consulter immédiatement un médecin et de ne pas tarder.

3. Un autre est le rhumatisme

Les rhumatismes ne nuisent pas seulement aux articulations, mais affectent également les muscles, le sang et le tissu cartilagineux, ils ne doivent donc pas être ignorés.

4. Il existe également des rhumatismes post-partum chez les femmes

Cela est principalement dû au fait que les femmes ne prêtent pas suffisamment attention à leur santé après l’accouchement, et qu’elles attrapent des flatulences, portent des objets lourds ou tiennent des enfants lorsqu’elles sont faibles.

Il s'agit du type de syndrome le plus grave et il peut durer toute la vie. Vous devez donc rester au lit et vous reposer pendant un à deux mois après l'accouchement. Vous ne devez pas faire d'activités physiques intenses simplement parce que vous pensez que votre corps va bien.

Lorsque les situations ci-dessus se produisent, nous devons renforcer l’exercice, ce qui aidera à la récupération des articulations des doigts. Alors comment faire de l'exercice ? Tout d'abord, maintenez l'amplitude de mouvement des articulations et faites des exercices de flexion fréquents, à gauche, à droite, en haut et en bas. Il faut noter ici que l'entraînement doit se faire étape par étape. N'oubliez pas de ne pas vous précipiter pour obtenir des résultats rapides, sinon cela ne fera qu'augmenter la charge sur les articulations et provoquer des tensions articulaires.