Contractions thoraciques estivales

La région de la poitrine dont nous parlons souvent est en fait celle où se trouve le cœur. Si des symptômes inconfortables apparaissent dans la région de la poitrine, ils sont souvent liés à des problèmes cardiaques. Par exemple, en été, s'il y a une augmentation soudaine du rythme cardiaque, une oppression thoracique, une forte sensation d'oppression, etc., la cause de ces phénomènes peut être une névrose cardiaque. À ce moment-là, le patient doit faire plus attention à se reposer davantage, à contrôler ses émotions et à faire de l'exercice correctement.

Les douleurs thoraciques en été sont un signe de névrose cardiaque, qui est principalement causée par la malnutrition et une vie stressante. Faites attention à votre alimentation et reposez-vous suffisamment. Régulez principalement vos émotions, ne soyez pas anxieux face aux événements, ne laissez pas vos émotions fluctuer et exercez votre endurance physique.

Causes de la névrose cardiaque

En raison de l'influence de facteurs tels que l'anxiété, la tension, l'excitation émotionnelle et le traumatisme mental, les processus d'excitation et d'inhibition du système nerveux central sont perturbés et le système cardiovasculaire régulé par le système nerveux autonome devient également perturbé, provoquant une série de symptômes de tension nerveuse sympathique excessive. De plus, une fatigue excessive, une activité physique trop faible et un manque d'exercice adéquat du système circulatoire entraînent l'incapacité de s'adapter à la moindre activité ou fatigue, produisant ainsi une réponse cardiovasculaire excessive et provoquant cette maladie.

Méthodes de prévention

Éliminer les facteurs incitatifs tels que l’anxiété, la tension et l’inquiétude ; corriger l’insomnie ; assurer une vie normale et régulière ; éviter la fatigue excessive et l’influence de facteurs défavorables tels qu’un environnement bruyant. Si vous souffrez de névrose cardiaque, vous n'avez pas besoin d'être trop nerveux, et encore moins de rester au lit. Vous pouvez prendre les mesures suivantes :

1. Participez régulièrement à des activités sportives dans la mesure de vos capacités, généralement des activités douces comme le Tai Chi, la marche, la marche lente et d’autres exercices d’aérobic, pour exercer votre corps et améliorer votre condition physique. La méthode et la durée de l'exercice peuvent être déterminées en fonction de l'âge du patient, de sa force physique et de la gravité de la maladie. L'exercice peut être utilisé pour évacuer le stress et détendre l'humeur. Lorsque vous faites de l'exercice, vous devez suivre le principe de ne pas vous sentir fatigué. Évitez d'augmenter aveuglément la quantité d'exercice et ne soyez pas impatient d'obtenir des résultats.

2. Vivez une vie régulière, organisez votre vie de manière raisonnable et essayez de combiner travail et repos.

3. Évitez le stress excessif et ne vous engagez pas dans un travail qui nécessite une longue durée et une concentration élevée.

4. Les personnes souffrant d’insomnie sévère doivent prendre des médicaments symptomatiques sous la supervision d’un médecin.

5. Évitez de boire du thé fort, du café, du cola et d'autres boissons, et ne mangez pas d'aliments épicés et gras. Une consommation excessive de ces aliments stimulera le système nerveux central du patient et provoquera une excitation à long terme, ce qui entraînera des insomnies et aggravera la maladie.