Il existe une raison scientifique pour laquelle les maladies proviennent de la bouche. De nombreuses maladies du corps humain sont causées par de mauvaises habitudes alimentaires. Le corps humain est censé manger des céréales complètes, mais certaines personnes aiment manger des aliments irritants pour le corps, comme des aliments particulièrement épicés et particulièrement gras, qui peuvent leur être nocifs. Il est recommandé de développer de bonnes habitudes de vie, de manger des aliments plus nutritifs et de manger plus de fruits. Les caractéristiques des selles sont étroitement liées aux principaux composants des aliments. Par exemple, si les aliments que vous mangez sont principalement riches en protéines comme la viande et des ingrédients à haute viscosité comme le riz gluant, les selles que vous excrétez seront inévitablement plus épaisses et vous aurez une sensation de difficulté à déféquer. Au contraire, si vous mangez principalement des céréales secondaires, des légumes et d'autres aliments riches en fibres végétales, les selles sont faciles à former des solides et il est facile de provoquer plus de selles, des selles plus fréquentes et des selles fluides. La voie vers la santé doit être d'avoir un rapport équilibré entre les différents aliments, afin que les différents nutriments puissent être pleinement absorbés et que la fonction intestinale puisse être favorisée normalement. Cela peut aussi être dû à une mauvaise rate et à un mauvais estomac, entraînant des selles non formées. Vous pouvez manger de la bouillie cuite avec des graines de coix ou des haricots rouges. L'humidité peut être éliminée au fil du temps. Les ventouses ou les bains de pieds peuvent également être efficaces. Il se peut aussi que le régime alimentaire soit trop raffiné et manque de fibres alimentaires. Vous pouvez manger de la bouillie de riz brun ou des légumes et des fruits, mais ne mangez pas d'aliments trop froids. Je vous souhaite une bonne santé. 1. Les difficultés à évacuer les selles sont généralement causées par la constipation, c'est-à-dire que le péristaltisme intestinal est trop peu fréquent, ce qui entraîne l'incapacité d'évacuer les selles à temps. Les selles s'accumulent et deviennent plus sèches avant que vous n'ayez à évacuer les selles. C'est en fait très mauvais et peut facilement conduire à l'accumulation de toxines. 2. Autrement dit, mangez moins d’aliments contenant trois éléments nutritifs et consommez davantage d’aliments verts biologiques riches en fibres brutes et en vitamines, comme l’avoine, le riz brun, le millet, les châtaignes d’eau, l’igname, ainsi que les citrons, le miel, le jus d’orange, les bananes, etc. 3. Faites régulièrement de l’exercice. Vous pouvez exercer votre corps en marchant, en courant, en sautant à la corde et en faisant du yoga pour favoriser la digestion intestinale. 4. Pour les problèmes plus graves, vous pouvez utiliser de l’eau salée pour éliminer les selles et les toxines, et faire un nettoyage du côlon une fois par semaine pour rendre votre corps plus léger et votre tube digestif plus dégagé. |
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