Fréquence cardiaque pendant l'exercice

Dans la vie, parce que nous n’avons pas assez de temps pour faire de l’exercice, notre résistance continuera à diminuer et, dans les cas graves, nous pourrions être infectés par diverses maladies. Tout le monde sait que l’exercice peut améliorer les fonctions de notre corps et ainsi obtenir un corps sain. Lorsque nous faisons de l'exercice, notre rythme cardiaque est relativement élevé. Cela est dû au fait que le flux sanguin augmente, ce qui améliore l'efficacité du cœur.

La fréquence cardiaque désigne le nombre de battements cardiaques par minute au repos chez une personne normale. Elle est généralement comprise entre 60 et 100 battements par minute et peut varier d'une personne à l'autre en fonction de l'âge, du sexe ou d'autres facteurs physiologiques. En règle générale, plus on est jeune, plus le rythme cardiaque est rapide. Les personnes âgées ont un rythme cardiaque plus lent que les jeunes, et les femmes ont un rythme cardiaque plus rapide que les hommes du même âge. Ce sont tous des phénomènes physiologiques normaux. Au repos, la fréquence cardiaque normale chez l’adulte est de 60 à 100 battements par minute, et la fréquence cardiaque idéale devrait être de 55 à 70 battements par minute (la fréquence cardiaque des athlètes est plus lente que celle des adultes ordinaires, généralement autour de 50 battements par minute).

Les changements de fréquence cardiaque sont étroitement liés aux maladies cardiaques. Si la fréquence cardiaque dépasse 160 battements par minute ou est inférieure à 40 battements par minute, on l'observe surtout chez les patients souffrant d'une maladie cardiaque. Si elle s'accompagne souvent de palpitations, d'oppression thoracique et d'autres désagréments, un examen approfondi doit être effectué dès que possible afin de cibler le traitement sur la cause.

1. Tachycardie

Lorsque la fréquence cardiaque d'un adulte dépasse 100 battements/minute (généralement pas plus de 160 battements/minute) au repos, on parle de tachycardie sinusale, qui est fréquente chez les personnes excitées, agitées, qui fument, boivent de l'alcool, boivent du thé ou du café fort, ou dans des conditions pathologiques telles qu'une infection, de la fièvre, un choc, une anémie, une hypoxie, une hyperthyroïdie, une insuffisance cardiaque, ou après l'utilisation de médicaments tels que l'atropine, l'épinéphrine, l'éphédrine, etc.

2. Bradycardie

Lorsque la fréquence cardiaque d'un adulte est inférieure à 60 battements/minute (généralement supérieure à 45 battements/minute) au repos, on parle de bradycardie sinusale, qui peut être observée chez les personnes en bonne santé et les athlètes qui effectuent un travail physique intense pendant une longue période ; ou en cas d'hypothyroïdie, d'augmentation de la pression intracrânienne, d'ictère obstructif et de surdosage de digitalique, de quinidine ou de propranolol. Si la fréquence cardiaque est inférieure à 40 battements/minute, un syndrome du sinus malade, un bloc auriculo-ventriculaire, etc. doivent être envisagés. Si le pouls est inégal et irrégulier et que la fréquence du pouls est inférieure à la fréquence cardiaque, une fibrillation auriculaire doit être envisagée.