Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine E

Si vous aimez souvent manger de la viande mais pas de légumes ni de fruits, il est facile de provoquer une carence en vitamines dans le corps. Si le corps manque de vitamine E, les hommes ne produiront pas de spermatozoïdes, ou la qualité du sperme sera mauvaise, ce qui affectera la fertilité. Si une personne ordinaire manque de vitamine E dans son corps, il est facile de provoquer une anémie. Manger quotidiennement des aliments contenant des vitamines est très bénéfique pour votre santé.

1. Quels sont les symptômes d’une carence en vitamine E ?

1. Lorsque la vitamine E est déficiente, les testicules mâles s'atrophient et aucun sperme n'est produit, les embryons femelles et les placentas s'atrophient, provoquant une fausse couche, et l'hypophyse est empêchée de réguler la sécrétion d'œstrogène par les ovaires, induisant ainsi le syndrome de la ménopause et une insuffisance ovarienne prématurée.

2. Lorsque la vitamine E est déficiente, les radicaux libres produits au cours du métabolisme du corps humain peuvent non seulement provoquer une peroxydation lipidique des membranes biologiques, détruire la structure et la fonction des membranes cellulaires et former de la lipofuscine ; mais aussi provoquer une déformation des protéines, une inactivation des enzymes et des hormones, une diminution de l'immunité, des troubles métaboliques et favoriser le vieillissement de l'organisme.

3. Anémie hémolytique légère causée par l’hémolyse des globules rouges.

4. La maladie spinocérébelleuse, qui survient principalement chez les enfants, est causée par une abêtalipoprotéinémie, une maladie hépatobiliaire cholestatique chronique, une maladie cœliaque ou une anomalie génétique du métabolisme de la vitamine E avec malabsorption des graisses.

5. Le nourrisson est dans un état de carence relative en vitamine E à la naissance, avec des taux plasmatiques d’α-tocophérol inférieurs à 5 μg/ml (11,6 μmol/L). Plus le bébé est jeune et prématuré, plus la carence est importante. La carence en vitamine E persiste chez les nourrissons prématurés pendant les premières semaines de vie et est attribuée au transfert placentaire limité de vitamine E, aux faibles concentrations tissulaires à la naissance, au régime alimentaire relativement déficient du nourrisson, à une mauvaise absorption intestinale et à une croissance rapide.

2. Ce qu'il faut savoir sur la prise de vitamine E

1. La vitamine E doit être conservée à l’abri de la lumière.

2. La prise de capsules de vitamine E peut guérir les saignements ou les menstruations excessives qui surviennent après la pose d'un DIU chez certaines femmes.

3. La prise quotidienne de plus de 300 mg de vitamine E peut réduire la fonction immunitaire de l'organisme et altérer la fonction des lymphocytes T, des cellules B et du système de phagocytes mononucléaires de l'organisme, le rendant ainsi sujet à diverses maladies.

4. La prise quotidienne de plus de 400 mg de vitamine E peut provoquer des maux de tête, des étourdissements, des nausées, une vision floue, des menstruations excessives ou une aménorrhée, et même une thrombophlébite et une embolie pulmonaire dues à l’agrégation plaquettaire.

5. Prenez plus de 800 mg de vitamine E par jour pendant 3 semaines consécutives. Une créatinurie et une augmentation de l’activité de la créatine kinase sérique se produiront, ce qui peut aggraver des maladies telles que l’hypertension, l’angine de poitrine et le diabète.

6. Un dysfonctionnement de la reproduction peut survenir lors de la prise quotidienne de 2 000 à 12 000 mg de vitamine E.

Il ressort de cela que même si la vitamine E est l’un des nutriments essentiels au maintien de la vie, son utilisation à long terme doit toujours se faire sous la supervision d’un médecin ou d’un nutritionniste afin de minimiser les effets secondaires toxiques.