Quelle quantité de vitamine B dois-je prendre pour le peeling des mains ? Quelles vitamines dois-je prendre pour le peeling des mains ?

Si vous constatez que la paume de vos mains pèle, cela peut être dû à des allergies à la surface de la peau de vos mains. Cela peut aussi être dû à la chaleur de votre propre sang qui provoque la desquamation de vos mains. La desquamation de vos mains est très probablement due au manque de vitamine A dans notre corps. En ce moment, nous pouvons manger plus de carottes et de foies d'animaux, et manger plus de légumes et de fruits en temps normal. Il est préférable de manger des oranges. Les oranges contiennent de nombreuses vitamines, et la teneur en vitamine C des kiwis est également assez élevée.

1. Quelles vitamines dois-je prendre en complément pour peler les mains ?

1. Manque de vitamine A

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les mains pèlent, et pas seulement une seule condition. Par exemple, lorsque notre corps manque de vitamine A, nos mains pèlent. À cette époque, nous pouvons manger plus de carottes dans notre vie quotidienne. Si vous n’avez pas la goutte, vous pouvez manger du foie animal.

2. Manque de vitamine B

Le manque de vitamine B est également l'une des principales raisons de la desquamation des mains. Les vitamines B comprennent les vitamines B1 et B2. Quelle que soit la vitamine manquante, les mains pèleront. Manger plus de légumes verts peut nous aider à bien compléter notre apport en vitamine B.

3. Manque de vitamine C

Le manque de vitamine C peut également provoquer une desquamation des mains. Manger plus de fruits aidera à lutter contre la desquamation des mains. Les aliments que nous consommons habituellement contiennent diverses vitamines. Pour les gens ordinaires, ces vitamines sont suffisantes pour soutenir le corps, mais pour certaines personnes, les vitamines contenues dans ces aliments ne sont pas suffisantes pour que le corps les utilise, en particulier celles qui ne mangent pas à l'heure et sont très difficiles à manger. Pour ce groupe de personnes, divers comprimés de calcium peuvent être pris régulièrement.

4. Manque de vitamine E

La desquamation des mains est en grande partie due à un manque de vitamine E dans l'organisme. Essayez de manger davantage d'aliments riches en vitamine E. Par exemple, les poires. Appliquez la crème pour les mains après vous être lavé les mains tous les jours ou avant d'aller vous coucher. Vous pouvez également frotter des comprimés de vitamine E sur vos mains et masser pendant l'application, ce qui aidera vos mains à mieux absorber la crème.

2. Quels fruits sont bons pour peler les mains ?

1. Fraise. Les fraises sont riches en vitamine C et en nutriments. Manger quatre ou cinq fraises par jour permet de couvrir les besoins quotidiens en vitamine C (50 mg) d'un adulte. Il a un bon effet promoteur sur la croissance et le développement de la peau humaine et du système nerveux.

2. Oranges. Il contient une grande quantité d'eau, de nombreuses vitamines et de riches glucides. C'est une excellente source de vitamine C et de potassium, et une source modérée de vitamine A.

3. Kiwis. La teneur en vitamine C est assez élevée. Un kiwi peut fournir plus de deux fois la dose quotidienne recommandée en vitamine C. Il contient également une variété de vitamines, d'acides aminés, d'hydrolases et de minéraux bénéfiques pour le corps humain.