Ma poitrine me fait tellement mal, que se passe-t-il ?

Pour les femmes, les seins ne doivent pas seulement être gros mais aussi fermes. Les seins peuvent ajouter à la beauté d'une personne. Cependant, ces mêmes seins sont sujets à de nombreux problèmes. Certaines personnes ont parfois l'impression que leur poitrine est gonflée et douloureuse. Les raisons les plus courantes sont l'hyperplasie mammaire, les réactions de grossesse et les conditions physiques normales. Mais en plus de celles-ci, il existe de nombreuses autres raisons qui peuvent provoquer des douleurs mammaires. Voici quelques raisons qui provoquent des douleurs mammaires. J'espère que cela pourra vous aider à trouver votre propre problème.

Quelles sont les causes des douleurs thoraciques ?

La plupart des femmes ont ressenti ou ressentent des douleurs mammaires, qui disparaissent généralement d’elles-mêmes. Bien que ce soit le cas dans la plupart des cas, les amies devraient également en apprendre davantage sur les causes de leurs douleurs mammaires, ce qui peut les aider à éviter efficacement l'apparition de certaines maladies mammaires et est bénéfique plutôt que nocif pour leur santé.

1. L'hyperplasie mammaire est l'une des causes des douleurs thoraciques. Cette douleur est généralement irrégulière et n'a rien à voir avec des changements du cycle menstruel. La douleur causée par l'hyperplasie mammaire dure généralement plus longtemps et est plus évidente dans les parties les moins profondes du sein.

2. La mastite peut également provoquer des douleurs thoraciques. La douleur provoquée par la mastite est très intense. De nombreuses femmes la trouvent insupportable. La douleur s'accompagne de rougeurs et d'un gonflement des seins. Si la mastite survient après l'accouchement, il s'agit généralement d'une infection inflammatoire causée par une stase de lait.

3. Si les femmes ont trop de stress dans leur vie, cela peut également provoquer des douleurs mammaires. Cette distension et cette douleur n’ont pas grand-chose à voir avec une maladie du sein. Les femmes qui subissent une forte pression dans leur vie et leur travail peuvent non seulement ressentir des douleurs mammaires, mais également des menstruations irrégulières.

4. Les problèmes de la colonne cervicale peuvent également provoquer des douleurs thoraciques. Ces douleurs sont généralement chroniques et ne se manifestent souvent que d'un seul côté de la poitrine.

5. Certaines femmes ressentent également des douleurs mammaires avant et après les règles en raison d’un stress mental excessif. Ce type de douleur est une douleur causée par des implications psychologiques.

6. Vous ressentirez des douleurs thoraciques au début de la grossesse.

Traitement des douleurs thoraciques

Les causes des douleurs mammaires étant diverses, certaines femmes ressentent des douleurs mammaires de courte durée, tandis que d'autres ressentent des douleurs continues. Les femmes qui souffrent de douleurs mammaires sévères ont l'impression de vivre une situation désespérée au quotidien. Alors, quels sont les traitements contre les douleurs thoraciques ?

1. Massez fréquemment vos seins. Masser doucement votre poitrine peut aider à renvoyer l’excès de liquide vers le système lymphatique. Lors du massage, appliquez d'abord la lotion de massage sur la poitrine, puis utilisez vos doigts pour faire des cercles le long de la surface de la poitrine. La taille du cercle doit être d'environ la taille d'une pièce de monnaie. Ensuite, utilisez vos mains pour appuyer sur vos seins et les faire rebondir. Ce type de massage est très utile pour soulager l'inconfort des seins.

2. Appliquez une compresse chaude sur la poitrine. Les compresses chaudes sont un traitement couramment utilisé en médecine traditionnelle chinoise. L'alternance entre compresses chaudes et froides permet d'obtenir de meilleurs résultats.

3. Auto-examen. Après la douche, placez-vous nue devant un miroir, les mains sur les hanches. Regardez la peau de votre poitrine à 360 degrés dans le miroir pour voir s'il y a une anomalie ou un mamelon inversé. Ensuite, utilisez quatre doigts ensemble pour appuyer lentement sur le sein pour détecter d'éventuelles bosses. Lors de l'auto-examen des seins, la technique doit être douce et ne pas pincer, sinon il existe une forte possibilité que du tissu mammaire normal soit confondu avec une masse. Enfin, pressez doucement le mamelon pour vérifier s’il y a un écoulement mammaire. Lors de l'examen de vos seins, vous devez comparer les deux côtés. Si vous constatez une douleur thoracique, des nodules mammaires ou un écoulement du mamelon, vous devez vous rendre à l'hôpital pour un examen et un traitement dès que possible.

Que manger en cas de douleur thoracique

Bien que les causes des douleurs mammaires soient nombreuses, heureusement, l'impact sur la santé n'est pas important. Les amies peuvent adapter elles-mêmes leur régime alimentaire au quotidien. Cependant, si la douleur est particulièrement intense, il est recommandé de consulter un médecin. Alors que manger en cas de douleur thoracique ?

1. Prenez des vitamines : les femmes souffrant de douleurs mammaires devraient consommer davantage d’aliments riches en vitamine C, en vitamines B complexes, en calcium et en magnésium. En même temps, vous devez garder vos émotions stables et éviter toute stimulation mentale. Les facteurs mentaux sont extrêmement importants pour la santé d'une personne. Chez les femmes, une forte stimulation mentale augmente le niveau d'œstrogène dans leur corps, ce qui entraîne directement des troubles endocriniens.

2. Une combinaison raisonnable de légumes frais et d’aliments de base est très utile aux femmes pour maintenir la santé des seins.

3. Les graines et les noix contiennent beaucoup d’antioxydants, qui ont un bon effet anticancéreux. En même temps, les noix et les graines sont riches en vitamine E, et les femmes qui consomment suffisamment de vitamine E peuvent rendre leurs seins plus élastiques.

3. Mangez plus de céleri pour favoriser la diurèse et consommez plus d’aliments riches en vitamine A pour soulager les douleurs thoraciques. Les meilleures sources de vitamine A sont les abats animaux, le beurre animal et les œufs.

À quoi dois-je faire attention lorsque j’ai des douleurs thoraciques ?

Certaines femmes ressentent des douleurs mammaires temporaires, qui peuvent être soulagées d'elles-mêmes sans aucun traitement et ne réapparaissent jamais. D'autres ressentent des douleurs mammaires une semaine avant leurs règles, qui ne nécessitent généralement pas de traitement et disparaissent avec l'arrivée des règles. La plupart des douleurs mammaires n’ont pas d’impact trop grave sur la santé physique des femmes, de sorte que la plupart d’entre elles ne nécessitent pas de traitement. Cependant, malgré cela, certains problèmes nécessitent encore une attention particulière lorsqu’il s’agit de douleurs thoraciques.

1. Portez un soutien-gorge adapté et stable : un soutien-gorge peut empêcher les seins de s'affaisser et, surtout, il peut empêcher les nerfs mammaires d'être davantage comprimés, ce qui rend les seins confortables.

2. Évitez les diurétiques : les diurétiques aident les gens à excréter les liquides de leur corps, ce qui leur permet de réduire le gonflement de la poitrine. Mais ce type de libération prolongée immédiate n’est pas souhaitable. Son utilisation excessive entraînera une perte de potassium dans le corps, perturbera l’équilibre des électrolytes dans le corps et affectera la formation de glucose.

3. Ne mangez pas d'aliments riches en sel : une consommation excessive de sel peut provoquer une augmentation mammaire, en particulier dans les sept à dix jours précédant les règles, vous devez éviter de manger de tels aliments.

4. Prévenir l’obésité : l’obésité excessive augmentera la pression thoracique, et perdre du poids peut soulager le gonflement et la douleur thoracique.

5. Combiner travail et repos dans la vie, insister sur l'allaitement et réduire le nombre de fausses couches peuvent réduire l'incidence des maladies thoraciques.

Comment prévenir les douleurs thoraciques

Les causes et précautions concernant les douleurs mammaires mentionnées ci-dessus, alors comment les femmes devraient-elles prévenir les douleurs mammaires ?

1. Massez fréquemment vos seins : Masser doucement vos seins fréquemment peut non seulement soulager la douleur lorsque vos seins sont gonflés et douloureux, mais cela peut également avoir un effet préventif pour les femmes qui n'ont pas de douleur. Pour les techniques de massage spécifiques, veuillez vous référer à ce qui précède.

2. Changez vos habitudes alimentaires. Au quotidien, vous devriez manger plus d’aliments pauvres en graisses et riches en fibres, manger plus de céréales complètes et consommer plus de fibres alimentaires provenant de légumes frais et de haricots pour avoir une alimentation équilibrée. Dites NON aux aliments gras, épicés, fumés et marinés, ainsi qu’aux aliments riches en sucre. Vous devez également refuser toutes les boissons contenant de l’alcool et de la caféine. De plus, de nombreux produits de santé disponibles aujourd’hui contiennent des œstrogènes et les femmes doivent les utiliser avec prudence.

3. Les femmes doivent toujours rester calmes dans la vie, éviter de se mettre en colère, rester calmes face à des choses et éviter d'avoir des émotions trop intenses. Ceci s’applique non seulement à la prévention des douleurs mammaires chez les femmes, mais est également crucial pour prévenir toute maladie.

4. Apprenez-en plus sur les connaissances physiologiques liées aux seins des femmes. Les femmes devraient avoir une certaine connaissance de leurs propres organes corporels afin de mieux prendre soin d'elles-mêmes, de se protéger et de souffrir moins de maladies gynécologiques.