La différence entre des abdominaux en tablette de chocolat et des abdominaux en tablette de chocolat

On dit que pour juger si un homme a une belle silhouette, la première chose à regarder sont ses muscles abdominaux. Parce que si un homme a des muscles abdominaux, cela augmentera ses hormones et incitera les femmes à le regarder avec admiration. Mais bien qu’il s’agisse de deux muscles abdominaux, il existe une différence entre les abdominaux en tablette de chocolat et les abdominaux en tablette de chocolat. Beaucoup de gens ne savent pas quelle est la différence. Ils savent seulement que les abdominaux en tablette de chocolat sont plus beaux. Alors, quelle est la différence entre eux ?

1. La différence entre les abdominaux en tablette de chocolat et les abdominaux en tablette de chocolat

1. La position du nombril est différente

La différence entre des abdominaux en tablette de chocolat et des abdominaux en tablette de chocolat est en fait très facile à faire, il suffit de regarder l'emplacement de votre nombril. Si votre nombril se trouve au milieu de la troisième rangée de muscles abdominaux, vous avez des abdominaux en tablette de chocolat ; si votre nombril se trouve en dessous de la troisième rangée de muscles abdominaux, vous avez des abdominaux en tablette de chocolat. 2. Muscles abdominaux 2. Les muscles abdominaux varient en taille

Il existe une autre différence évidente entre les abdominaux en tablette de chocolat et les abdominaux en tablette de chocolat : la taille des muscles abdominaux. Les muscles d'une personne avec des tablettes de chocolat sont plus gros que ceux d'une personne avec des tablettes de chocolat. C'est une vérité très simple. Avec la même taille de zone abdominale, l'un peut avoir six tablettes de chocolat et l'autre huit tablettes de chocolat, donc les tailles ne peuvent pas être les mêmes et les tablettes de chocolat paraîtront plus petites.

2. Quels sont les facteurs qui déterminent si vous avez des abdominaux en six ou huit packs ?

En fait, tout le monde ne peut pas travailler des abdominaux en tablette de chocolat. La capacité à travailler des abdominaux en tablette de chocolat ou en tablette de chocolat dépend en grande partie de la génétique, car les lignes tendineuses déterminent le nombre de muscles abdominaux. Une fois les tendons blancs et les muscles rouges séparés, cela ressemble à un morceau de terre.

Les mouvements des tendons sont une raison très importante pour laquelle les muscles abdominaux se forment pièce par pièce, ce qui détermine la façon dont nous nous entraînons à l'avenir. Ce phénomène appelé mouvements des tendons est inné et n'augmentera ni ne diminuera pendant votre exercice. Les quatre lignes tendineuses blanches marquent les quatre muscles abdominaux, et avec l'autre côté, cela fait huit muscles abdominaux ; si vous avez trois lignes tendineuses blanches, cela fait six muscles abdominaux.

3. Comment entraîner les muscles abdominaux

Dans l'esprit de nombreuses personnes, le premier exercice qui vient à l'esprit pour entraîner les muscles abdominaux est les sit-ups, mais récemment, les meilleurs exercices sont les planches et les crunchs. La raison pour laquelle les abdominaux sont tombés en désuétude est qu'ils sont nocifs pour la taille et le cou, c'est pourquoi de nombreuses personnes choisissent de faire des exercices de planche à la place. Il est recommandé de faire de l’exercice tous les deux jours, en faisant 4 séries de chaque exercice, 15 à 20 fois par série, et en se reposant pendant 30 secondes à 1 minute entre les séries.