Les personnes obèses auront-elles une hypoglycémie ?

Beaucoup de gens pensent que seules les personnes minces peuvent souffrir d'hypoglycémie. Ce n'est pas vrai. L'hypoglycémie ne fait pas de distinction entre les personnes grosses et minces. Certaines personnes grosses peuvent également souffrir d'hypoglycémie. Lorsque l'hypoglycémie survient, certains symptômes apparaissent souvent, comme la transpiration, la faim et la panique. Si elle est plus grave, elle peut même causer de graves dommages à la santé. Si une hypoglycémie physiologique survient, vous devez manger quelque chose à temps, comme des biscuits, boire du glucose, etc.

Les personnes obèses peuvent-elles avoir une hypoglycémie ?

L'hypoglycémie fait référence à une concentration de glycémie à jeun chez un adulte inférieure à 2,8 mmol/L. L'hypoglycémie peut être diagnostiquée chez les patients diabétiques lorsque leur glycémie est ≤ 3,9 mmol/L. L'hypoglycémie est un syndrome causé par divers facteurs, caractérisé par une faible concentration de glucose plasmatique veineux (sucre dans le sang) et cliniquement par une excitation nerveuse sympathique et une hypoxie des cellules cérébrales. Les symptômes de l’hypoglycémie comprennent généralement de la transpiration, de la faim, des palpitations, des tremblements, un teint pâle, etc. Dans les cas graves, les patients peuvent également souffrir d’inattention, d’agitation, d’irritabilité et même de coma. L’hypoglycémie n’a rien à voir avec le fait d’être gros ou mince.

Que ne pouvez-vous pas manger si vous avez un taux de sucre dans le sang bas ?

Tout d’abord, il est préférable pour les personnes souffrant d’hypoglycémie d’arrêter de fumer et de boire. L'alcool, la caféine et les cigarettes peuvent avoir un impact sérieux sur la stabilité de la glycémie et diminuer la concentration de sucre dans le sang. Il est donc préférable d'arrêter ou de les consommer moins, en particulier pour les femmes enceintes. Que vous souffriez ou non d'hypoglycémie, vous ne devez pas toucher aux cigarettes et à l'alcool. Sinon, les conséquences graves seront plus graves qu'une simple hypoglycémie. De plus, vous devriez limiter strictement votre consommation de monosaccharides et essayer de manger moins de produits raffinés et transformés, comme la farine blanche et les sodas.

De plus, dans votre alimentation quotidienne, en plus de manger des aliments légers, vous devez également veiller à ne pas vous limiter à un certain type ou catégorie d'aliments. Vous devez maintenir la diversité des types d'aliments et consommer une certaine quantité de glucides à chaque repas, tout en tenant compte de la viande, des fruits de mer, du riz, de la farine blanche, des pommes de terre, des légumes, des fruits et des produits laitiers pour maintenir une alimentation équilibrée.

Que dois-je manger en cas d’hypoglycémie ?

1. Peau de crevette et bâtonnets de tofu. Il peut être consommé fréquemment. Ce produit est un régime hyperprotéiné qui prévient l'hypoglycémie et l'hyperlipidémie.

Ingrédients : 250 grammes de feuilles de tofu, 20 grammes de crevettes séchées, une gousse d'ail et des quantités appropriées d'huile de sésame, de gingembre, de sel et de MSG.

Préparation : Faire tremper les crevettes séchées dans du vin et de l'eau et les faire bouillir. Faire tremper les bâtonnets de tofu dans de l'eau froide et les déchirer en fines lanières. Après avoir fait chauffer l'huile, faites revenir l'ail et le gingembre émincés, ajoutez les feuilles de tofu et les crevettes séchées (avec leur jus), faites bouillir et assaisonnez, puis laissez mijoter à feu doux pendant 20 minutes et arrosez d'huile de sésame.

2. Soupe de bœuf du lac de l'Ouest. Prenez-le 1 à 2 fois par semaine, il a pour effet de nourrir la rate et l'estomac, de renforcer les tendons et les os et de traiter l'hypoglycémie.

Ingrédients : 200 grammes de cuisse de bœuf, 2 œufs, quantités appropriées de vin de riz, oignon, gingembre, sauce soja, huile de sésame, poivre, sel et MSG.