Comment rendre votre peau claire et rosée

La qualité de la peau des gens peut refléter la santé de leur corps. Les personnes ayant une bonne qualité de peau ont généralement de très bonnes habitudes alimentaires. Certaines personnes ont la peau rugueuse et foncée, ce qui est dû au fait de veiller tard ou de manger trop de différents types d'aliments. Mais certaines personnes ont une plus belle peau, et leur peau sera blanche avec une lueur rosée. Alors, quelles méthodes peuvent rendre la peau blanche et rosée ?

Buvez un peu de vin rouge tous les jours

Le vin rouge est riche en polyphénols de vin rouge, qui peuvent non seulement ralentir le vieillissement, mais aussi accélérer la circulation sanguine et éliminer les impuretés et les déchets du sang. En même temps, boire un petit verre de vin rouge avant d'aller au lit chaque soir peut grandement améliorer la qualité du sommeil, vous permettant de dormir paisiblement et en douceur. C'est l'une des bonnes habitudes pour avoir une peau claire et rosée.

Mangez régulièrement des aliments chauds

Si les femmes mangent toujours des boissons froides et des fruits et légumes froids tels que des poires et de la poudre de feuille de lotus, cela entraînera un déséquilibre du qi et du sang, un teint jaune foncé, des cernes plus profonds sous les yeux et divers problèmes de peau et de corps s'ensuivront. Par conséquent, les femmes devraient manger plus d'aliments chauds enrichissant le sang, tels que les haricots rouges, les haricots adzuki, les haricots rouges, le bœuf, le mouton et divers légumes à feuilles vertes. Elles peuvent également manger des poivrons, des grains de poivre, etc. pour augmenter le facteur de chaleur dans le corps.

Réduisez le nombre de fois où vous vous maquillez

Bien qu'il soit très courant de se maquiller de nos jours, cela peut causer de graves dommages à la peau. Les personnes qui se maquillent pendant longtemps auront un teint terne et jaunâtre après s'être démaquillées, presque sans couleur de sang, et elles auront l'air très apathiques. Ce n'est pas seulement parce que tout le monde est habitué à l'apparence qu'on a après s'être maquillée, mais aussi parce qu'à chaque fois qu'elle se démaquille, elle tire beaucoup sur la peau, ce qui peut facilement provoquer un affaissement. Dans le même temps, les minéraux se déposent sur la peau, provoquant des problèmes de pigmentation, de taches de rousseur et d'acné.

Continuez à tremper vos pieds dans de l'eau chaude

En automne et en hiver, n'oubliez pas de tremper vos pieds dans de l'eau chaude avant d'aller vous coucher. La température de l'eau doit être plus élevée et plus chaude est préférable. Vous pouvez y mettre des herbes chinoises ou des huiles essentielles. Tremper vos pieds dans de l'eau chaude pendant dix minutes à une demi-heure peut réchauffer et détendre complètement votre corps et votre esprit, stimuler votre qi et votre sang et améliorer votre teint.

Faites attention à la protection solaire et à l'hydratation

Sous l'effet des rayons ultraviolets, la vitesse de vieillissement de la peau est alarmante. Si vous voulez avoir un teint clair et rosé, vous devez faire attention à deux tâches de base : la protection solaire et l'hydratation. Il n'est pas recommandé d'utiliser de la crème solaire pour vous protéger du soleil. Vous pouvez utiliser des chapeaux, des lunettes de soleil, etc. pour couvrir votre peau. L'hydratation est également très simple. Mangez plus de fruits, buvez plus d'eau bouillie et utilisez des produits de soin adaptés à votre type de peau. Lorsque vous sentez que votre peau est sèche, vous pouvez également faire un masque, ce qui sera plus efficace.

Apprenez à utiliser le grattage pour atteindre la beauté

Le grattage est une astuce de beauté de la médecine traditionnelle chinoise. Apprendre à gratter le visage de manière simple peut améliorer la circulation sanguine de notre visage, éliminer rapidement les toxines de la peau et nous donner un teint rosé et clair.

Réduire la colère et la dépression

Une mauvaise humeur accélère le vieillissement, nous devons donc apprendre à contrôler et à ajuster notre humeur, à ne pas être facilement perturbé par l'environnement extérieur, à maintenir un état paisible, tranquille et harmonieux, à réduire l'invasion de divers facteurs de stress, et votre peau deviendra de mieux en mieux, blanche et rosée et radieuse.