Douleur des deux côtés de l'avant de la taille

En règle générale, si vous avez des douleurs des deux côtés de la taille, si vous voulez soulager la douleur, vous devez d'abord faire plus attention au repos et ne jamais trop travailler. Vous devez faire plus attention à rester au chaud et à maintenir une posture correcte. Que vous soyez assis ou debout, vous devez avoir une posture correcte et veiller à ne pas fixer une posture pendant une longue période. Si la douleur est intense, il est préférable d'aller à l'hôpital pour un examen et un traitement à temps. Alors, quelle est la douleur des deux côtés de la taille ?

Quelle est la cause de la douleur des deux côtés de la taille ?

Une douleur des deux côtés de la taille peut être causée par une tension musculaire lombaire, un bombement discal lombaire, une hernie discale lombaire ou une infection des voies urinaires. Une maladie rénale peut également en être la cause. Les douleurs lombaires sont également fréquentes chez les hommes. Dans la plupart des cas, elles sont causées par une tension musculaire lombaire et une hernie discale lombaire. Un examen médical est alors nécessaire pour en déterminer la cause de manière exhaustive. Certaines vérifications doivent être effectuées. Vérifiez en fonction des caractéristiques de la lombalgie. Un traitement simple peut consister à prendre d’abord des analgésiques.

La douleur des deux côtés de la taille d’une femme est-elle causée par une maladie rénale ?

Les douleurs des deux côtés de la taille d'une femme ne sont pas nécessairement causées par des problèmes rénaux. Les causes des douleurs lombaires sont multiples, notamment la dysménorrhée, les tensions musculaires lombaires, le port prolongé de talons hauts, etc. Outre les maladies et blessures musculo-squelettiques, des maladies d’autres organes peuvent également provoquer des lombalgies. Les douleurs lombaires peuvent survenir en raison d'une inflammation des voies urinaires ou de calculs, d'une glomérulonéphrite, de certaines maladies féminines (maladie inflammatoire pelvienne, utérus rétroversé, etc.), d'une grossesse, d'une radiculite lombaire et de certaines maladies abdominales.

Comment prendre soin des douleurs lombaires chez la femme

1. En position assise ou debout :

Les femmes en col blanc passent la plupart de leur temps assises sur des chaises au travail, la posture assise est donc très importante. En position assise, le dos doit être soutenu par le dossier de la chaise. Il est préférable que le dossier de la chaise ait une courbure légèrement saillante pour soutenir le dos. De plus, vous pouvez placer vos genoux légèrement plus haut que vos hanches pour réduire la pression sur votre colonne vertébrale. Ne maintenez pas une posture pendant plus d’une heure, puis bougez légèrement votre corps, ce qui peut également contribuer à améliorer la santé de votre dos.

2. En position debout :

Lorsque nous sommes debout, la colonne vertébrale supporte tout notre poids, la posture debout est donc très importante. Une colonne vertébrale normale présente une certaine courbure. Garder et maintenir cette courbure normale peut réduire la pression exercée sur la colonne vertébrale, ce qui peut soulager les maux de dos. Lorsque nous devons rester debout pendant une longue période, nous pouvons à tour de rôle poser un pied sur un repose-pied d'environ 20 à 30 centimètres de haut, ce qui peut réduire la pression exercée sur le dos.

3. Alimentation quotidienne et soins de santé

Des études ont montré que les maux de dos chez les femmes en général, les femmes enceintes, etc. sont probablement liés à une carence en calcium. Par conséquent, les maux de dos chez les femmes enceintes sont généralement causés par une carence en calcium. Dans ce cas, vous pouvez prendre des comprimés de Calcium.Zhi.Yuan pour un complément en calcium. La supplémentation en calcium est très efficace pour les femmes enceintes ou certaines amies souffrant de maux de dos causés par une carence en calcium.