Que faire lorsque vos mains tremblent lorsque vous écrivez une calligraphie

De nombreuses personnes qui souhaitent apprendre la calligraphie constatent soudainement que leurs mains commencent à trembler lorsqu'elles tiennent le stylo pendant un certain temps. En fait, c'est un phénomène normal. En général, nous ne pratiquons pas beaucoup nos mains, et les muscles de la main sont très tendus lors de l'écriture, donc ils tremblent naturellement. Cependant, de nombreuses personnes expérimentées connaissent également cette situation. Cela peut être lié à notre mauvaise façon de pratiquer la calligraphie depuis longtemps, en particulier la façon de tenir le stylo. Tant que nous apportons une légère correction, cette situation ne se produira naturellement pas.

1. Tenir le stylo trop haut et trembler les mains

1. Raisons

De nombreuses personnes qui commencent tout juste à apprendre la calligraphie craignent que l’encre ne tache leurs coudes ou leurs vêtements. Elles tiennent donc le pinceau très haut ou même se tiennent debout pendant qu’elles écrivent. Cependant, si mes compétences en écriture ne sont pas à la hauteur, cette façon d’écrire provoquera facilement des tremblements des mains.

2. Que faire

En prenant comme exemple Zhongkai (taille de police de 3 à 5 cm), la connexion entre le pouce et le manche du stylo est à 6 à 9 cm de la surface du papier. Lors de l'écriture, il n'est pas nécessaire de déplacer (juste de faire pivoter) le point d'appui de l'extrémité du coude près de la table. Pour écrire un mot avec le poignet suspendu, il suffit de faire pivoter, de déplacer le poignet et de tordre le bout des doigts.

2. Saisissez le stylo plus fort que la main ne tremble

1. Raisons

1. La pointe du pinceau est douce et n'a aucune force. Lorsque vous appliquez une petite force, elle devient plus épaisse et lorsque vous relâchez la force, elle devient plus fine. Il est difficile de bien le contrôler lorsque vous l'apprenez pour la première fois, ou parce que vous devez utiliser une force supplémentaire pour rendre l'extérieur solide et l'intérieur creux lorsque vous tenez le pinceau, ce qui peut provoquer des tremblements de la main après avoir appliqué une force pendant une longue période.

2. Que faire

Pratiquez davantage la calligraphie, maîtrisez la force de tenue du pinceau, ressentez la force requise pour chaque trait de calligraphie, puis adaptez-vous progressivement et expérimentez les changements de direction et de vitesse lorsque vos doigts contrôlent le contact entre la pointe du stylo et le papier.

3. Mauvaise posture pour tenir le stylo et tremblements des mains

1. Raisons

La plupart des gens tiennent le pinceau pour la première fois de la même manière qu'ils apprennent à tenir des baguettes, en utilisant une prise en poing. Bien que cette méthode soit plus stable, il est difficile de contrôler la force nécessaire pour utiliser le stylo pour écrire.

2. Que faire

Apprenez la bonne posture pour tenir le pinceau. C'est la méthode de maintien du stylo à cinq doigts. Tenez la tige du stylo avec le bout de votre pouce et de votre index (à une hauteur appropriée) pour vous assurer que la tige du stylo ne tombe pas ; placez le majeur à l'extérieur du stylo sous l'index pour renforcer la force de maintien de l'index et accrocher le stylo vers l'intérieur ; l'ongle de l'annulaire repose sur l'intérieur de la tige du stylo pour pousser le stylo vers l'extérieur ; l'auriculaire est attaché à la partie inférieure de la pointe de l'annulaire pour aider l'annulaire à pousser le stylo vers l'extérieur.

4. Tension psychologique et tremblements des mains

1. Raisons

La plupart des gens ressentent des tremblements nerveux des mains lorsqu'ils commencent à écrire en calligraphie ou lorsqu'ils participent à des événements importants tels que des concours. Cela est dû à leurs inquiétudes psychologiques concernant leur incapacité à bien écrire, à leur peur de ne pas oser écrire et à leur peur. C'est un phénomène tout à fait normal.

2. Que faire

Pratiquez la calligraphie plus souvent et vos mains trembleront progressivement. En même temps, vous devez vous détendre, avoir plus confiance en vous et vous dire que vous savez bien écrire.