Quelle est la différence entre un bras et un bras ?

Les gens font souvent beaucoup de choses avec leurs mains. Par exemple, pour porter des objets, ils ont généralement besoin d'utiliser leurs bras. En bref, les bras humains sont très fréquemment utilisés. Les bras humains sont divisés en bras supérieurs et avant-bras. En plus du nom de bras, les gens aiment appeler cette partie bras, ce qui fait que de nombreuses personnes ne sont pas en mesure de faire la distinction entre les bras et les bras, c'est pourquoi les connaissances suivantes dans ce domaine sont popularisées.

La différence entre bras et bras :

Bras : Membre supérieur ; partie du corps qui relie le torse à la main. Il s’agit de ce qu’on appelle communément les armes lourdes et les armes légères. Le gros bras est appelé le grand bras, et le petit bras est appelé le petit bras. Le terme « arme » désigne généralement à la fois les armes de grande et de petite taille. Les gens ont deux bras.

Coude : Articulation du membre supérieur qui relie le bras et l'avant-bras. Chaque bras a un coude.

Poignet : Articulation du membre supérieur qui relie l'avant-bras et la main. Chaque bras a un poignet.

Coude - communément appelé coude. La partie externe de l'os après flexion

Poignet - le pli entre la main et le bras

Le bras est le terme général désignant la zone située entre le poignet et le coude.

Action bras mince 1 : levez les coudes

Si vous voulez perdre ces ailes de chauve-souris, vous devez faire attention à faire ce mouvement correctement.

1 Après avoir serré les poings, placez vos coudes devant votre poitrine, juste assez pour tenir vos oreilles.

2 Abaissez la tête et soulevez vos coudes jusqu’à ce que vous sentiez les muscles de l’arrière de vos bras s’étirer.

Maintenez la position pendant 15 secondes, puis revenez lentement à la position de départ et continuez.

Action bras mince 2 : redressez vos bras

Ce mouvement est spécifiquement conçu pour réduire la graisse à la base des bras, rendant les lignes des épaules plus gracieuses et les bras plus minces.

1 Abaissez légèrement la tête, placez votre bras droit près de votre oreille droite, puis repliez votre bras derrière votre tête, en gardant votre bras supérieur vertical.

2 Saisissez votre coude avec votre main gauche et tirez-le doucement vers la gauche. Veillez à garder votre corps droit. Maintenez cette position pendant 10 secondes avant de changer de bras.

Troisième action amincissante pour les bras : étirement latéral du revers

Cet exercice peut non seulement affiner vos bras, mais aussi rendre les côtés de votre taille plus serrés et plus fins. Si vous voulez affiner le haut de votre corps, faites-le maintenant.

Croisez vos mains au-dessus de votre tête et étirez-les lentement des deux côtés jusqu’à ce que vous sentiez l’étirement dans vos bras et votre taille. Bougez lentement et il sera plus efficace si vous faites cet exercice lorsque vous êtes fatigué du travail.