Que donner à manger aux enfants en automne

L’été chaud est enfin terminé et l’automne frais arrive. Cependant, même si l'automne est frais, c'est aussi une saison sèche qui peut être source de colère. De nombreuses personnes attrapent un rhume à cause d'une chaleur inadéquate. Les enfants en particulier ont une immunité plus faible et sont plus susceptibles d’attraper un rhume. Les parents se posent alors une question : que doivent-ils donner à manger à leurs enfants en automne pour renforcer leur immunité et réduire les risques d’attraper un rhume ?

1. Radis Le radis peut réguler la rate et l'estomac, et a également un effet thérapeutique auxiliaire sur les maladies d'automne courantes telles que l'indigestion, le vent, la chaleur et le froid, l'amygdalite, la toux, l'asthme, les mucosités, les maux de gorge, etc.

2. Racine de lotus d'automne La racine de lotus d'automne est croquante, tendre et juteuse, avec une forte douceur et est facile à digérer. Elle est riche en oligo-éléments tels que le fer et le calcium, les protéines végétales, les vitamines et l'amidon. Elle a des effets évidents sur la régénération du qi et du sang et sur le renforcement de l'immunité humaine.

3. Champignon Les champignons peuvent nourrir le yin, humidifier les poumons, favoriser la production de liquide corporel et réduire les lipides sanguins. Le champignon est riche en fer, calcium, phosphore et vitamine C. Sa graisse et sa gomme végétale uniques ont d'excellents effets nourrissants. Le champignon a également un effet détoxifiant.

4. La viande de canard est de nature froide, nourrissant le yin et l'estomac, favorisant la diurèse et réduisant les gonflements. Elle convient pour nourrir le yin et les fluides corporels afin de prévenir la sécheresse automnale. La viande de canard convient aux bébés faibles, en convalescence et souvent en colère. On peut dire que le canard est le meilleur aliment nourrissant de l'automne doré.

5. Taro Le taro est riche en amidon et est nutritif. Il contient également des protéines riches, des glucides et des oligo-éléments tels que le calcium, le phosphore et le fer. Le taro a une texture douce et lisse, est facile à digérer et a un effet gastrique. Il convient particulièrement aux personnes souffrant de rate et d'estomac faibles et constitue un bon aliment pour les nourrissons, les jeunes enfants et les personnes âgées en automne.

6. Chou-fleur Le chou-fleur a une texture délicate et est facile à digérer et à absorber. Il convient aux bébés et aux personnes souffrant d'une rate et d'un estomac faibles et d'une mauvaise fonction digestive. Le chou-fleur peut stimuler les cellules à produire des enzymes protectrices bénéfiques pour le corps - des enzymes de type II, qui peuvent augmenter l'activité de la muqueuse de l'intestin grêle de 30 fois, permettant ainsi au système d'oxydase multifonctionnelle microsomale des cellules somatiques de décomposer les substances cancérigènes et autres composés nocifs qui pénètrent dans le corps humain, maintenant ainsi le corps humain dans un état de cycle bénin pendant une longue période.