Mes yeux me démangent et j'ai l'impression qu'il y a quelque chose d'étranger à l'intérieur. Que se passe-t-il ?

Les yeux sont les organes visuels du corps humain. Nous reconnaissons tout grâce à nos yeux. Dans des circonstances normales, nos yeux sont humides. Si nos yeux sont secs et démangent, cela prouve que nos yeux ne sont pas en bonne santé. Si les adultes ont les yeux qui démangent et sentent qu'il y a un corps étranger, cela est généralement dû à une utilisation excessive des yeux. Si les enfants ressentent des démangeaisons aux yeux et qu'il y a un corps étranger, il se peut que des objets étrangers soient entrés dans leurs yeux pendant qu'ils jouaient. Alors aujourd'hui, examinons pourquoi les yeux démangent et qu'il y a un corps étranger.

Vos yeux ont tendance à être secs et à vous démanger ? Cela pourrait être un symptôme du syndrome de l'œil sec. Faites attention à vos yeux et complétez-les quotidiennement avec davantage de nutriments bons pour les yeux.

1. Clignez davantage des yeux : les gens aiment toujours utiliser « ne pas cligner des yeux du tout » pour décrire la concentration de quelqu'un, mais ils ne savent pas que moins vous clignez des yeux, plus vous risquez de développer des yeux secs. Comme le clignement des yeux favorise la sécrétion et la distribution des larmes, un nombre réduit de clignements entraîne directement une diminution de la quantité de larmes. Le film lacrymal exposé à l'air s'évapore rapidement et perd son pouvoir protecteur pour le globe oculaire. Par conséquent, une utilisation prolongée des yeux, comme l’utilisation d’un ordinateur, la conduite, la lecture, etc., peut provoquer une sécheresse oculaire.

Le clignement des yeux est un réflexe nerveux protecteur et la couche lacrymale peut appliquer uniformément les larmes sur la surface de la cornée et de la conjonctive pour les garder humidifiées et non sèches. Une personne normale cligne des yeux environ 20 fois par minute.

2. Veillez à l'hygiène des paupières, lavez-vous souvent les mains et ne vous frottez pas les yeux avec les mains, surtout pendant la saison actuelle de forte incidence de maladies infectieuses telles que la grippe A (H1N1) et la conjonctivite aiguë. Les mains peuvent servir de moyen de propagation des germes.

Faites une pause après avoir utilisé vos yeux pendant environ une heure, fermez les yeux, regardez au loin ou regardez des plantes vertes ou des images. Pour les patients présentant des débris ou des matières détachées sur leurs paupières, il est important de maintenir l’hygiène des paupières.

3. Les jeunes qui utilisent un ordinateur pendant de longues périodes doivent être attentifs aux symptômes de la sécheresse oculaire et consulter un médecin dès que possible. Il est préférable pour les personnes de plus de 40 ans d'utiliser des verres bifocaux ou de porter des lunettes avec des degrés de correction plus faibles lorsqu'elles tapent sur un clavier.

Essayez de garder une distance d'au moins 60 cm par rapport à l'ordinateur, afin que votre ligne de vue puisse être maintenue vers le bas à environ 30 degrés. Cela peut détendre les muscles du cou et minimiser la surface de la surface oculaire exposée à l'air.

Les personnes qui travaillent longtemps sur ordinateur devraient manger plus de légumes et de fruits frais et augmenter leur consommation de vitamines A, B1, C et E. Pour prévenir la sécheresse de la cornée, la sécheresse des yeux, la baisse de la vision et même la cécité nocturne, vous devriez manger plus d’aliments riches en vitamine A, comme les produits à base de soja, le poisson, le lait, les noix, les légumes verts, le chou, les épinards d’eau, les tomates et les fruits frais. La vitamine C peut inhiber efficacement l’oxydation cellulaire.

Les principales fonctions de la vitamine E sont : réduire le cholestérol, éliminer les déchets de l'organisme et prévenir la cataracte. Les noix et les cacahuètes sont riches en vitamine E. La vitamine B1 peut nourrir les nerfs et les légumes à feuilles vertes contiennent beaucoup de vitamine B1. Vous pouvez boire du thé vert ou du thé au chrysanthème de manière appropriée tous les jours, car le lipopolysaccharide contenu dans le thé peut améliorer la fonction hématopoïétique du corps, et le thé a également pour fonction de prévenir les dommages causés par les radiations.

4. Il est recommandé de porter des lentilles de contact. Le port de lentilles de contact pendant une longue période réduit la sécrétion de larmes, c'est pourquoi les personnes qui portent des lentilles de contact auront toujours les yeux secs. Pour prévenir la sécheresse oculaire, il est recommandé de porter des lentilles de contact.

5. Essayez d'utiliser la climatisation le moins possible. En plus de réguler la température, la climatisation peut également déshumidifier et réduire la teneur en humidité de l'air. Dans cet environnement sec, le taux d’évaporation du film lacrymal augmente, ce qui peut facilement rendre les yeux secs et astringents.

L’hiver, avec son climat sec, est une saison à forte incidence de sécheresse oculaire. En été, il fait chaud. Pour éviter la sécheresse oculaire, veillez à ouvrir les fenêtres et à aérer régulièrement lorsque vous utilisez la climatisation.

6. Appliquez des larmes artificielles (solution nutritive) selon les besoins, mais veillez à ne pas les appliquer trop fréquemment, de préférence pas plus de 6 fois par jour. Car si vous le faites plus de 6 fois par jour, cela éliminera le film lacrymal normal et aggravera les symptômes.

7. La pommade ophtalmique en gel peut être conservée longtemps dans l'œil, mais la pommade est grasse, les patients estiment qu'elle n'est pas « hygiénique », la vision est considérablement floue et l'acceptation est médiocre. Le gel pour les yeux est actuellement une préparation idéale. Le gel pour les yeux a une longue durée de conservation dans l'œil, est très hygiénique, procure une sensation de fraîcheur lors de l'application, est facile à utiliser et a une bonne acceptation.

8. Pour nettoyer les paupières et appliquer une compresse chaude, utilisez une serviette trempée dans de l'eau dont la température est supérieure à celle du corps mais pas trop chaude et appliquez-la sur les yeux fermés. Faites cela pendant environ 10 minutes à chaque fois. Il est préférable de le faire une fois le matin, car les glandes de Meibomius sécrètent plus vigoureusement la nuit et les sécrétions retenues sont les plus nombreuses. La compresse chaude peut aider à évacuer les sécrétions retenues. Vous pouvez le faire plusieurs fois par jour, l'effet est très bon.

9. Chez les patients souffrant d'une maladie modérée à sévère qui ont besoin de larmes artificielles 4 à 5 fois par jour, le blocage du canal lacrymal peut atténuer les symptômes et réduire la quantité de larmes artificielles utilisées. La mise en place de bouchons de collagène dans les canaux lacrymaux supérieurs et inférieurs peut avoir pour effet de bloquer temporairement les points lacrymaux.

10. Le traitement de médecine traditionnelle chinoise consiste généralement en une application orale ou topique de médicaments chinois qui évacuent la chaleur, nourrissent le yin, favorisent la fluidité et humidifient la sécheresse, ce qui peut traiter les yeux secs.