Quelle est la maladie de la fatigue ?

Dans la vie moderne, les gens sont confrontés à une pression énorme de la vie, ce qui entraîne de graves dommages pour le corps. Parmi eux, de nombreuses personnes se sentent inexplicablement fatiguées, faibles, somnolentes, etc. Ces conditions ont un grand impact négatif sur la vie des gens, il faut donc y prêter attention. Quelle est la maladie de la fatigue physique ? Jetons un œil à l’explication ci-dessous, j’espère que tout le monde pourra la comprendre.

Si vous vous sentez toujours fatigué, vous devez en trouver la cause et établir un diagnostic. Ce n'est qu'une fois le diagnostic établi que vous pourrez bénéficier d'un traitement. Ne prenez pas de médicaments à la légère. Il n'existe aucun médicament pour traiter la fatigue. Le meilleur remède contre la fatigue est le repos.

Cette situation peut être causée par un surmenage ou un stress psychologique excessif, et n’est pas nécessairement une maladie. Il est recommandé d'adapter votre mentalité et de pratiquer davantage d'activités de plein air. Si aucune amélioration ne se produit pendant une longue période, il est recommandé de vérifier d'abord votre routine sanguine, votre fonction hépatique et rénale, votre fonction thyroïdienne, etc.

La plupart du temps, cela est dû à un manque de Qi et de sang. Les causes d'un manque de Qi et de sang sont multiples, notamment l'anémie, une diminution de la fonction hépatique, une insuffisance rénale, etc. Si vous vous sentez très fatigué tous les jours, cela peut être dû à une forte pression psychologique ou à un manque de sommeil. Les humains doivent dormir de 22 heures à minuit tous les jours. Si vous ne dormez pas, vous ne pouvez pas reconstituer l’énergie yang, car c’est à ce moment-là que l’énergie yang du corps est générée. Si vous ne dormez pas, vous deviendrez faible avec le temps, avec une carence en qi et en sang. Outre les contraintes psychologiques et de la vie quotidienne, il est recommandé de se rendre à l'hôpital pour vérifier la glycémie et la fonction cardio-pulmonaire. Se sentir fatigué toute la journée peut être un signe avant-coureur de diabète et de maladie cardio-pulmonaire.

Les raisons courantes de fatigue comprennent : une pression de travail élevée, le manque de repos et de sommeil, le manque d’exercice physique, une mauvaise absorption des nutriments, l’anémie et les problèmes cardiaques. Si vous pensez que les trois premiers éléments ne vous concernent pas, vérifiez si vous souffrez d’anémie ou faites examiner votre cœur.

La médecine traditionnelle chinoise considère que la fatigue peut être un phénomène de « dépression ». La dépression mentale, les émotions négatives et les désirs inassouvis peuvent tous conduire à une stagnation du qi et à une dépression du foie. Ce type de fatigue ne peut être guéri qu'en apaisant le foie et en régulant le qi.

Si vous avez toujours l’impression que quelque chose de mal va arriver, vous serez troublé par l’anxiété. Par conséquent, ne pas prendre les gains et les pertes trop au sérieux et avoir un esprit ouvert peut aider à éliminer le phénomène de « dépression ». Aller en banlieue pour se rapprocher des arbres verts et respirer les phytoncides, faire de la randonnée et faire de l'exercice, ou aller à la plage pour regarder la mer sans fin peut également ouvrir votre cœur fermé, éliminer les soucis et soulager la fatigue.