Pourquoi ai-je des poches sous les yeux gonflées au réveil ?

De nombreuses personnes ont les yeux gonflés après s’être réveillées après une bonne nuit de sommeil et ne veulent pas boire d’eau avant d’aller se coucher le soir par peur d’avoir les yeux gonflés. En fait, il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les yeux sont gonflés, comme une mauvaise circulation sanguine et un mauvais métabolisme, un mode de vie malsain, un oreiller trop bas pendant le sommeil, des irrégularités menstruelles chez les femmes et un œdème de grossesse peuvent tous provoquer des yeux gonflés. Vous pouvez faire un massage des yeux avant d'aller vous coucher et appliquer une compresse chaude sur vos yeux après votre réveil. Un massage approprié réduira progressivement le gonflement des yeux. Cet article présentera les causes spécifiques des yeux gonflés.

1. Boire trop d’eau avant d’aller au lit

Si vos yeux ne sont que légèrement gonflés et que vos poches sous les yeux sont lourdes et légèrement gonflées, mais qu'il n'y a aucun autre symptôme d'inconfort dans votre corps, cela est principalement dû au fait de manger et de boire trop d'eau la nuit précédente, car le corps absorbe trop d'eau et de sel.

Pendant le sommeil, le métabolisme du corps humain est dans un état de « vitesse lente » et il est facile pour le drainage du corps d'être affecté en raison du niveau métabolique plus faible. Par conséquent, les yeux seront naturellement gonflés le matin, et comme la peau autour des yeux est très fine, cela est très évident.

2. Humidité excessive dans le corps

La médecine traditionnelle chinoise considère que l'humidité est un facteur important qui déclenche de nombreuses maladies. Lorsque l'humidité et le froid dans le corps sont très importants, cela affecte le métabolisme normal de l'eau dans le corps. Les yeux gonflés et les grosses poches sous les yeux sont des manifestations très courantes.

En plus de cela, après vous être levé le matin, vous pouvez également vous sentir faible dans tout votre corps. Si vous ressentez souvent ces symptômes, vous devez faire attention car ils peuvent être causés par une forte humidité.

De plus, les reins sont des organes importants pour décomposer le métabolisme de l'eau du corps, leur fonction peut donc également être réduite.

3. Troubles de la circulation du Qi et du sang

Le Qi et le sang sont la « vitalité » qui assure divers signes vitaux. Ce n'est que lorsque le Qi et le sang circulent de manière très fluide dans le corps humain que le sang peut être acheminé vers les différents organes internes en temps voulu.

S'il y a un problème avec la circulation sanguine normale, l'excès d'eau produit dans le corps stagnera dans les vaisseaux sanguins et ne pourra pas être évacué du corps à temps, provoquant un œdème au niveau des yeux où la peau est plus fine et des poches sous les yeux évidentes comme des « cerises ».

Conseils pour soulager le gonflement et les poches sous les yeux

1 : Un sommeil suffisant est un bon moyen de réduire les poches sous les yeux et de prévenir les œdèmes. Ne veillez donc pas tard pour des choses sans importance. Couchez-vous à l’heure et n’utilisez pas un oreiller trop haut.

2 : En cas d'œdème autour des yeux, vous pouvez essayer de masser doucement la peau autour des yeux. Cela peut grandement favoriser la circulation sanguine dans les yeux et améliorer l'œdème.