Comment contrôler le cuir chevelu gras

Pour prévenir le cuir chevelu gras, le moyen le plus efficace est de se laver les cheveux fréquemment et de choisir un shampoing et un après-shampoing qui vous conviennent. Il est préférable d'utiliser un shampoing sans silicone et non irritant. Ne vous coiffez pas trop souvent, car cela peut endommager gravement les follicules pileux de votre cuir chevelu. Vous devez également faire attention à vos habitudes de vie quotidiennes, manger plus d'aliments légers et faciles à digérer, boire plus d'eau bouillie pour détoxifier le corps et vous pouvez également boire du thé de manière appropriée.

1. Lavez vos cheveux pour éliminer l'huile

Se laver les cheveux est un élément important pour contrôler le cuir chevelu gras. Certaines personnes pensent que plus on se lave les cheveux, plus ils deviennent gras. Cette affirmation n'est pas fondée scientifiquement. La cause du cuir chevelu gras est l’allergie des glandes sébacées aux hormones et n’a rien à voir avec le nombre de fois que vous vous lavez les cheveux. Au contraire, en raison des caractéristiques des cheveux gras qui sécrètent beaucoup d'huile et d'autres sécrétions grasses, si elles ne sont pas nettoyées à temps, ces sécrétions obstrueront les follicules pileux, affectant la croissance des cheveux et causant même de graves dommages aux follicules pileux, provoquant une chute des cheveux. Par conséquent, les personnes ayant le cuir chevelu gras doivent se laver les cheveux fréquemment. Bien que le lavage des cheveux ne puisse pas réduire le cuir chevelu gras, il peut garder le cuir chevelu propre et prévenir la chute des cheveux.

2. Régime pour éliminer l'huile

La sécrétion d'huile du corps est finalement absorbée par le monde extérieur, les personnes ayant le cuir chevelu gras doivent donc également faire attention à contrôler l'apport d'huile externe. De nombreuses personnes au cuir chevelu gras ont un goût prononcé pour la nourriture et aiment manger toutes sortes d'aliments gras. Une grande quantité d'huile difficile à digérer s'accumule dans le corps, ce qui entraîne un degré de sébum du cuir chevelu bien plus élevé que celui des personnes ordinaires. La source du changement de cette situation est le contrôle de l'alimentation.

3. Adaptez votre style de vie

En plus d’une constitution naturellement grasse, certaines affections du cuir chevelu gras sont également étroitement liées à des habitudes de vie acquises. Si vous restez éveillé tard, votre cuir chevelu deviendra particulièrement gras, ce qui est une conséquence d’un impact sévère sur le métabolisme. De plus, le manque d'exercice à long terme, le tabagisme et l'alcool, la fatigue et la tension excessives, etc., peuvent provoquer un cuir chevelu gras grave. Ces mauvaises habitudes de vie entraînent la détérioration de l'environnement du cuir chevelu et doivent être prises au sérieux.