Que faire si vous êtes accro aux menthes

Les menthes sont un type de bonbon au goût relativement piquant, mais elles peuvent rafraîchir votre haleine et votre esprit, c'est pourquoi de nombreuses personnes aiment manger des menthes. Surtout lorsque vous travaillez ou étudiez pendant une longue période, manger des bonbons à la menthe peut vous aider à ajuster rapidement votre état et à retrouver votre vitalité. Manger régulièrement des bonbons à la menthe présente de nombreux avantages pour le corps humain. Alors que faire si vous êtes accro aux menthes ?

Manger régulièrement des menthes peut également aider à renforcer votre corps. En médecine, les feuilles de menthe ont pour effet de dissiper la chaleur, de dégager la gorge, de réduire l’inflammation et d’éliminer le vent et la chaleur. Manger des menthes peut aider le corps à favoriser la circulation sanguine, à renforcer la rate et à améliorer la condition physique.

Que se passe-t-il si vous mangez trop de menthes ?

1. Les menthes ont-elles des effets secondaires ?

Vous aimez manger des bonbons à la menthe et vous en avez souvent un sachet dans votre poche ? Bien que ce type de bonbons à la menthe puisse rafraîchir l'esprit et éliminer la mauvaise odeur dans la bouche, c'est un bon choix d'en manger une bouchée lorsque vous n'êtes pas de bonne humeur ou que vous sentez que votre bouche est fade. Cependant, si nous en mangeons fréquemment et en grande quantité, cela causera des dommages à notre corps ! Alors, quels sont les effets secondaires d'une consommation excessive de bonbons à la menthe ?

1. Stimuler la muqueuse buccale. Manger fréquemment et en grande quantité des bonbons à la menthe verte peut irriter la muqueuse buccale et même provoquer des rougeurs, des gonflements, des ulcérations et une érosion de la peau buccale, entraînant une série de maladies bucco-dentaires et même des lésions précancéreuses buccales.

2. Invasion bactérienne. Bien que les menthes puissent avoir un effet anti-inflammatoire sur les maladies respiratoires, dilater les capillaires cutanés et augmenter la dissipation de la chaleur, elles peuvent également irriter la muqueuse buccale, provoquant un épaississement de la couche kératinisée de la muqueuse buccale, une invasion de bactéries inflammatoires et des lésions de la muqueuse buccale.

3. Provoquer l’obésité. En effet, les menthes sont généralement riches en calories. Des études ont montré que 100 grammes de menthes comestibles contiennent plus de 400 calories, ce qui représente un quart des 1 500 calories dont le corps humain a besoin chaque jour. C'est un aliment riche en calories, les personnes qui perdent du poids devraient donc particulièrement l'éviter.

2. Les menthes créent-elles une dépendance ?

L'addiction désigne notre amour pour quelque chose qui devient une habitude. Elle désigne également la dépendance aux drogues. Lorsque le traitement est arrêté, les symptômes réapparaissent. On distingue l'addiction matérielle et l'addiction mentale. De nombreuses personnes aiment manger des menthes au point de ne plus pouvoir s’arrêter, et elles attribuent ce comportement à certains ingrédients contenus dans les menthes qui les rendent accros. Est-ce vraiment le cas ?

En fait, les bonbons à la menthe ne créent aucune dépendance. La raison pour laquelle nous nous sentons dépendants est notre propre obsession pour les bonbons à la menthe et notre manque de maîtrise de soi pour nous empêcher d'en manger. Il s'agit d'un amour normal pour la nourriture, pas d'une maladie. Lorsque vous arrêtez de manger pendant un certain temps, vous cesserez naturellement d'en avoir envie. Cependant, la consommation de grandes quantités de menthes est nocive pour le corps humain et est particulièrement susceptible de provoquer des maladies bucco-dentaires.

Par conséquent, lorsque nous sentons que nous sommes accros aux menthes au point de ne plus pouvoir nous en sortir, nous pouvons essayer d’avoir des substituts pour réduire notre obsession pour les menthes. Par exemple, si vous voulez manger des pastilles à la menthe, vous pouvez utiliser des fruits à la place, car souvent, nous avons envie de manger quelque chose parce que notre bouche est seule. Tant qu'il y a quelque chose à mâcher, nous n'aurons pas envie de manger quelque chose.