Le secret pour soigner un point de côté

Il est assez courant d'avoir un point de côté dans la vie quotidienne. Par exemple, lors d'un exercice physique, si les mouvements sont trop intenses et que la respiration n'est pas bien ajustée pendant l'exercice, cela provoquera un point de côté. Lorsqu'un point de côté se produit, vous devez arrêter l'exercice. Vous pouvez obtenir un bon soulagement en massant certains points d'acupuncture. Par exemple, vous pouvez masser le point d'acupuncture Gongsun, qui a pour fonction de renforcer la rate et d'éliminer l'humidité, et a un bon effet de régulation du qi et de soulagement de la douleur.

Le secret pour soigner un point de côté

1. Pincez le point d'acupuncture Gongsun

Raison : Pincer le point Gongsun peut renforcer la rate et éliminer l’humidité, réguler le qi et soulager la douleur, et réguler le méridien Chong. 2. Localisation : Sur le bord antérieur et inférieur de la base du premier os métatarsien, sur le côté médial du pied. 3. Méthode : Appuyez sur Gongsun avec votre pouce pendant 1 à 2 minutes. L'utilisation combinée de ces deux points d'acupuncture a pour fonction de réguler le Qi.

2 : Appuyez sur Yanglingquan

Raison : Ce point est couramment utilisé pour traiter la douleur et l’engourdissement des flancs et des membres inférieurs. 2. Localisation : Dans la dépression antérieure et inférieure à la tête du péroné. 3. Méthode : Appuyez avec votre pouce pendant environ 1 minute.

3. Pincez le point d'acupuncture Neiguan

Raison : Le point d'acupuncture Neiguan peut être bénéfique pour le cœur et apaiser l'esprit, dilater la poitrine et réguler le qi, et calmer et soulager la douleur. 2. Emplacement : 2 pouces au-dessus du milieu du pli palmaire du poignet. 3. Méthode : Appuyez sur les points d'acupuncture Neiguan des deux côtés avec vos pouces pendant 1 à 2 minutes et toussez doucement tout en appuyant, jusqu'à ce que tousser bruyamment fasse très peu ou pas de douleur.

4 façons de traiter rapidement les points de côté

Pincer le point Xiangu 1. Raison : Le point Xiangu est principalement utilisé pour traiter les troubles de la distribution anormale de l'eau, le gonflement et la douleur au dos du pied, les grondements intestinaux et les douleurs abdominales. Il a pour effet d’évacuer la chaleur et de soulager les symptômes extérieurs, d’harmoniser l’estomac et de favoriser la circulation de l’eau, de réguler le qi et de soulager la douleur. 2. Localisation : Dans la dépression située devant l’intersection des deuxième et troisième os métatarsiens sur le dos du pied. 3. Méthode : Pincez le point d'acupuncture Xiangu avec vos pouces et appuyez vers le haut et vers le bas pendant 1 à 2 minutes.

5 façons de traiter rapidement les points de côté

Appuyez sur les points d'acupuncture Ermen et Qimen 1. Raison : Ces deux points peuvent traiter la douleur dans les côtes. 2. Localisation : Ermen Qimen est situé dans le sixième espace intercostal sur la ligne médio-claviculaire ; Zhangmen est situé sous l'extrémité libre de la onzième côte flottante sous l'arc costal de l'abdomen. 3. Méthode : Serrez vos bras, croisez vos majeurs et appuyez sur les points d'acupuncture des deux côtés pendant 1 minute jusqu'à ce que vous ressentiez une douleur et un gonflement locaux.

6. Thérapie par grattage :

Prenez le grattoir et inclinez-le à un angle de 45 degrés pour gratter le méridien de la vessie de Dazhui, Fengmen, Feishu, Jueyinshu, Xinshu, Diaphragmshu, Ganshu, Pishu à Shenshu. Ensuite, grattez le canal Du de haut en bas, de Dazhui à Zhiyang. Grattez ensuite la section du méridien Ren de Tanzhong à Zhongwan. Ensuite, grattez Zhangmen, Qimen, Riyue, Neiguan, Zusanli et Taichong, chaque point d'acupuncture pendant 2 minutes. 2. Thérapie par ventouses : (1) Ventouses : placez la ventouse sur la zone douloureuse, c'est-à-dire appliquez la ventouse là où ça fait mal, et laissez la ventouse en place pendant environ 10 minutes. (2) Ventouses : Allongez-vous sur le ventre, placez la ventouse sur le dos, puis poussez et tirez la ventouse le long du point d'acupuncture Huatuo Jiaji jusqu'à ce que des ecchymoses rouges apparaissent sur la peau, généralement pendant 10 à 15 minutes. Les points Huatuo Jiaji sont situés de la première à la cinquième vertèbre thoracique, à 0,5 pouce latéralement au processus épineux de chaque vertèbre. La méthode la plus simple consiste à pousser et à tirer la ventouse le long des deux côtés de la colonne vertébrale.