Quelle est la raison du rot après avoir mangé

Le hoquet est un phénomène qui se produit chez les personnes de tous âges. Le hoquet n'est pas une maladie, mais il peut être gênant. Les causes du hoquet sont multiples, certaines étant liées à notre propre corps et d’autres à nos propres habitudes de vie. Le hoquet survient souvent après avoir mangé. Certains hoquets disparaissent d'eux-mêmes en peu de temps, tandis que d'autres peuvent prendre une heure à disparaître. Alors, quelle est la raison du hoquet après avoir mangé ?

1. Mangez comme un loup

Lorsque vous avalez de la nourriture, elle passe par l’œsophage, ce qui stimule le diaphragme. Cependant, manger trop vite provoquera une plus grande stimulation du diaphragme, ce qui entraînera un hoquet constant.

La bonne façon de procéder : Vous devez adopter de bonnes habitudes alimentaires et mâcher lentement vos aliments. Ne mangez pas trop vite, car cela endommagerait non seulement votre estomac, mais vous ferait également prendre du poids facilement.

2. Ou consommer une grande quantité d’aliments facilement fermentables et produisant des gaz

Par exemple, le lait, les haricots et les féculents (arachides, soja, patates douces, pommes de terre, taro, radis, citrouille et châtaigne, etc.) sont des aliments qui fermentent facilement et produisent des gaz. S'ils sont consommés en trop grande quantité, ou en raison d'allergies ou d'intolérances alimentaires à certains aliments, des gaz excessifs sont produits dans les intestins, ce qui peut facilement provoquer des ballonnements et le hoquet.

La bonne approche : Ne pas consommer de quantités excessives de lait et d'autres aliments qui fermentent facilement et produisent des gaz. En manger trop provoquerait une accumulation de gaz dans l'estomac et provoquerait le hoquet.

3. Manger trop vite ou trop rassasié

Manger trop vite affectera la mastication des aliments, provoquant des maux d’estomac et conduisant au hoquet ; de plus, manger trop augmentera la charge sur l’estomac et les intestins et provoquera le hoquet. Les personnes ayant un estomac fragile doivent particulièrement mâcher leurs aliments lentement et éviter d’alourdir leur estomac.

La bonne façon de procéder : mastiquez lentement et soigneusement vos aliments et contrôlez la quantité de nourriture que vous mangez. Ne mangez pas trop. En règle générale, il est préférable de manger jusqu’à ce que vous soyez rassasié à 70 %. Manger trop est un fardeau pour l’estomac.