Comment augmenter la taille des élèves du premier cycle du secondaire

Nous savons tous que les élèves du collège sont en pleine croissance et en pleine forme. À ce stade, il est important de corriger les mauvaises habitudes de vos enfants, de leur conseiller de faire plus d’exercice et de faire attention à leur alimentation. Si les élèves du collège veulent grandir, vous devriez leur dire de manger des aliments riches en protéines tous les jours et de maintenir une attitude optimiste. Voyons maintenant comment les élèves du premier cycle du secondaire devraient augmenter leur taille.

Sauter à la corde quelques minutes par jour. Si vous êtes un garçon et que vous n'aimez pas sauter, vous pouvez envisager des sports qui nécessitent des sauts fréquents, comme le basket-ball. Vous devez cependant faire attention à la sécurité et choisir le sport qui vous convient en fonction de votre condition physique. Il y a quelques années, on disait que boire un demi-kilo de lait par jour rendrait les Chinois forts. Bien que ce comportement ne soit pas encore devenu populaire et que tout le monde ne dispose pas des conditions nécessaires pour le faire, les adolescents sont en pleine croissance et deux tasses de lait par jour sont très bénéfiques pour la santé. Les parents peuvent acheter du lait en poudre de qualité et préparer du lait chaud pour leurs enfants chaque petit-déjeuner et avant de se coucher pour leur apporter un supplément de calcium et de protéines.

Gardez une attitude optimiste et n’ajoutez pas de pression psychologique à votre taille. N'oubliez pas que vous grandissez et que tout est possible. Les émotions négatives peuvent affecter la sécrétion hormonale du corps. Efforcez-vous d'avoir une vie meilleure demain. Le squelette des collégiens n'est pas encore fermé et ils sont en période de croissance. Ils devraient faire plus d'exercices de saut, comme le basket-ball, le saut en hauteur, etc., qui peuvent non seulement les aider à augmenter leur taille, mais aussi à développer une bonne forme physique et une personnalité confiante.

N'utilisez pas de médicaments et de traitements médicaux pour augmenter la taille à la légère. De nombreuses fonctions corporelles des adolescents ne sont pas encore complètement développées, mais cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas essayer du tout. Les parents peuvent emmener leurs enfants dans des hôpitaux plus réputés pour consulter des spécialistes. Après tout, la technologie progresse constamment et il peut exister des méthodes appropriées pour aider à augmenter considérablement la taille.

Maintenez un poids normal, ne soyez ni trop maigre ni trop gros. Beaucoup de gens disent que la graisse ou la maigreur sont héréditaires. Nous pouvons essayer d'améliorer cela grâce à un régime alimentaire et à l'exercice. Après tout, être trop maigre peut affecter la santé physique, et être trop gros peut affecter le développement intellectuel. Bien entendu, il n'y a pas de discrimination ici.

Dormez suffisamment et suivez un horaire régulier. Les enfants grandissent presque toujours pendant leur sommeil et sécrètent des hormones pendant leur sommeil, il est donc très important de dormir suffisamment. Ayez également un horaire régulier et ne vous endormez pas le week-end. En plus de boire du lait, il faut aussi manger plus de légumes et de fruits, plus de viande maigre, de foie de porc, de glycérine de poisson et de produits à base de poisson. Bien que la sécurité alimentaire ne soit pas rassurante de nos jours, on ne peut rien manger ni rien boire, sinon comment survivre.