Est-ce que je peux allumer la climatisation pour dormir la nuit ?

On peut dire que la climatisation est un élément indispensable pour chaque foyer, surtout pendant l’été chaud. Si vous n’allumez pas la climatisation, vous risquez de vous sentir mal à l’aise tout l’été. De nos jours, on peut dire que la climatisation reste allumée jusqu’à l’aube en été. Mais nous savons aussi que rester longtemps dans une pièce climatisée n’est pas bon pour le corps, et le froid et l’humidité augmenteront également. Alors aujourd’hui, je vais vous poser une question, à savoir : est-il bon d’allumer la climatisation pour dormir la nuit ?

1. Est-il bon de dormir avec la climatisation allumée pendant une longue période la nuit ?

1. S’il ne fait ni trop froid ni trop chaud et que cela affecte votre sommeil, il est préférable de ne pas allumer le climatiseur.

2. Allumer le climatiseur la nuit n'est pas propice à la circulation de l'air intérieur. En général, vous aurez la gorge sèche et le visage sec après vous être levé.

3. Si vous allumez la climatisation pendant votre sommeil, allumez l'humidificateur si vous en avez un chez vous. Sinon, mettez simplement une bassine d'eau dans la pièce. Veillez également à appliquer une lotion hydratante après vous être lavé le visage avant d'aller vous coucher, puis appliquez une essence hydratante.

2. Quelle est la température appropriée pour le climatiseur lorsque vous dormez la nuit ?

À température constante, la température ambiante maintenue à 28 degrés est la meilleure pour le repos. En effet, au repos, l'immunité du corps humain diminue. Si la température ambiante est trop basse, vous ressentirez de la fatigue, des maux de tête, des maux de dos, des douleurs aux membres, des douleurs articulaires et d'autres symptômes au réveil le lendemain. Dans les cas plus graves, cela peut provoquer une diarrhée, des menstruations irrégulières, une « maladie de la climatisation » et d'autres maladies.

3. Utilisation correcte de la climatisation

1. Nettoyez le climatiseur

Après que le climatiseur a été laissé pendant une longue période, non seulement la surface est recouverte de beaucoup de poussière, mais le dissipateur thermique à l'intérieur du climatiseur est également sujet à accumuler de la poussière, de la saleté et des bactéries, ce qui obstruera le climatiseur et affectera son fonctionnement, et produira également une odeur piquante. Lorsque vous dormez avec la climatisation allumée la nuit, cette odeur est plus facilement absorbée par le corps humain et provoque diverses maladies. Par conséquent, avant de décider d’utiliser le climatiseur en été, vous devez le nettoyer et le désinfecter. Vous pouvez choisir un nettoyeur de climatiseur professionnel qui viendra chez vous pour le nettoyer, ou vous pouvez acheter des nettoyants de climatiseur efficaces et le nettoyer selon les instructions.

2. Température appropriée

La chaleur est insupportable. Si vous n’allumez pas la climatisation la nuit, vous risquez de ne pas pouvoir vous endormir. Cependant, l'immunité des gens diminue lorsqu'ils se reposent. S'ils restent longtemps dans un environnement à basse température, ils sont susceptibles d'attraper un rhume, des maux de gorge et de tousser. La température de la climatisation ne doit donc pas être trop basse. D'après ma propre expérience, j'ai constaté qu'il est plus confortable de maintenir la température à 27 ou 28 degrés la nuit. Les gens n'auront ni trop froid ni trop chaud dans un tel environnement.

3. Des conseils chaleureux et utiles

Vous pouvez ouvrir les fenêtres pour aérer avant d'aller vous coucher le soir. Étant donné que le climatiseur est utilisé dans un espace fermé la nuit, les micro-organismes nocifs tels que les bactéries et les virus présents dans l'air intérieur se reproduisent facilement et nuisent au corps humain, et de nombreuses personnes peuvent être infectées. Il est recommandé d'ouvrir légèrement les portes et les fenêtres pour la ventilation lors de la mise en marche du climatiseur. Si vous allumez la climatisation pendant votre sommeil, il est recommandé d’allumer l’humidificateur si vous en avez un. Si vous n’en avez pas, vous pouvez mettre une bassine d’eau dans la pièce pour augmenter l’humidité et éviter une sécheresse excessive.