Que puis-je manger pour réduire mon hypertension artérielle ?

L'hypertension est une maladie très dangereuse. Elle est largement présente dans le corps des personnes d'âge moyen et des personnes âgées, causant de graves dommages à leur santé et étant l'un des principaux facteurs de décès chez les personnes d'âge moyen et les personnes âgées. Il est donc très important de contrôler l’hypertension artérielle, et un régime alimentaire adapté est la clé pour contrôler la tension artérielle. Voyons ce qu’il faut manger pour réduire l’hypertension artérielle.

1. Le céleri est riche en protéines, en carotène, en vitamines multiples, en acides aminés et en minéraux tels que le calcium et le phosphore. Il a une valeur nutritionnelle et médicinale élevée et a pour effet de réduire la pression artérielle et les lipides. La méthode de traitement consiste à prendre 250 grammes de céleri, à l'écraser pour en extraire le jus, à prendre 20 à 30 ml par voie orale à chaque fois, deux fois par jour. Vous pouvez également utiliser 250 grammes de céleri et 10 dattes, décoctées dans de l'eau et ajouter du sucre pour ajuster le régime, deux fois par jour.

2. La courge est riche en sucre, en vitamines B, C, en matières grasses, en protéines, etc., et a pour effet d'évacuer la chaleur, de favoriser la diurèse et d'abaisser la tension artérielle. La méthode de traitement consiste à prendre la courge, à l'écraser et à en extraire le jus, puis à la mélanger avec du miel et à la prendre, 20 à 30 ml à chaque fois, deux fois par jour.

3. Les châtaignes d’eau contiennent de l’amidon, des protéines, des graisses, du calcium, du phosphore, du fer et des vitamines. Les châtaignes d'eau sont croquantes et délicieuses. Elles peuvent être consommées crues ou cuites, mais sont également un bon fruit pour traiter l'hypertension artérielle. La méthode de traitement consiste à prendre 60 à 120 grammes de châtaignes d'eau et de têtes de méduses (laver le sel), les faire décoctionner dans de l'eau et les prendre deux fois par jour.

4. Le radis contient une variété de vitamines, de sucres et de minéraux tels que le calcium, le phosphore et le fer. Il a pour effet d’évacuer la chaleur, de favoriser la diurèse, de refroidir le sang et d’arrêter les saignements, et constitue un excellent produit pour traiter l’hypertension. La méthode de traitement consiste à hacher le radis blanc et à l'écraser pour en extraire le jus, 50 ml à chaque fois, deux fois par jour.

5. L’ail contient du sucre, des protéines, des graisses, des vitamines A, B, C et divers oligo-éléments. Il a pour effet de soulager la toux et l’asthme, d’ouvrir les orifices et de favoriser la circulation de l’eau, et est un aliment couramment utilisé pour traiter l’hypertension. Le traitement consiste à prendre une quantité appropriée d'ail, à le faire tremper dans du sucre et du vinaigre pendant 7 jours, à manger 2 à 4 gousses à jeun avant chaque repas et à boire un peu de jus aigre-doux pendant 15 jours consécutifs. Si le problème s'accompagne d'un taux élevé de lipides dans le sang, écraser le jus d'ail, ajouter une quantité appropriée de lait et le prendre par voie orale. Il convient aux personnes souffrant de mucosités et d'humidité excessives.

6. Les tomates sont très nutritives. Elles contiennent non seulement des protéines, des graisses, de multiples vitamines et de nombreux oligo-éléments, mais sont également un aliment courant pour traiter l'hypertension artérielle, les étourdissements et l'augmentation des lipides sanguins. Le traitement consiste à prendre 1 à 2 tomates rouges et à les manger à jeun tous les matins. Une cure dure 15 jours. Si l'hypertension s'accompagne d'hyperlipidémie, prenez 100 grammes de tomates rouges, lavez et pressez le jus ; prenez 10 grammes de Gastrodia elata, faites bouillir et extrayez le jus, puis combinez les deux jus et mélangez bien, prenez chaud, 30 ml à chaque fois, deux fois par jour.

7. Les champignons contiennent du sucre, des graisses, des protéines, de la vitamine B et des oligo-éléments tels que le calcium et le phosphore. Il peut nourrir le qi et le sang, refroidir le sang et arrêter les saignements, réduire les lipides sanguins et la pression artérielle. La méthode de traitement consiste à prendre 10 grammes de champignon noir, à le laver et à le faire tremper dans de l'eau propre, puis à ajouter du sucre candi et à le cuire à la vapeur pendant 1 à 2 heures, et à le prendre régulièrement avant d'aller au lit chaque soir. Il peut guérir l’hypertension et l’artériosclérose.