Perdre du poids peut-il réduire la tension artérielle ?

Le problème de l'obésité a un impact énorme sur la vie moderne et a causé de graves dommages au corps des gens. Par exemple, la plupart des maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires sont liées à l'obésité. Par conséquent, perdre du poids est l'une des mesures que les gens doivent prendre dans la vie. L'effet de la perte de poids n'est pas seulement de réduire la graisse, mais aussi d'éliminer d'autres risques pour la santé. Par exemple, perdre du poids peut-il réduire la tension artérielle ?

Perdre du poids peut aider à réduire la graisse, et la graisse dans le sang sera également réduite. Cela peut également atténuer d'autres facteurs d'hypertension artérielle et est bénéfique pour réduire la tension artérielle. Cependant, la réduction de la tension artérielle ne peut pas être obtenue uniquement par une perte de poids ; d’autres mesures doivent être prises. La meilleure façon de réduire la tension artérielle est de prendre des produits à base de ginkgo, notamment du thé au ginkgo, des feuilles de ginkgo dans de l’eau ou des suppléments nutritionnels à base de ginkgo. Prenez moins de médicaments antihypertenseurs. Le ginkgo peut normaliser les vaisseaux sanguins et le sang, et a des effets thérapeutiques sur l'hypertension rénale, l'hypertension endocrinienne et l'hypertension essentielle ! Pour l'hypertension rénale, il peut également restaurer fondamentalement la fonction rénale normale tout en la traitant ; pour l'hypertension endocrinienne, il peut également restaurer fondamentalement la sécrétion hormonale normale tout en la traitant ! De plus, le ginkgo est non seulement efficace contre l’hypertension artérielle, mais a également un bon effet sur l’hypotension artérielle, ce qui est très important !

Tout d’abord , le diagnostic de l’hypertension doit être clair. Il doit s’agir de la tension artérielle au repos. Des facteurs tels que l’excitation, le stress et l’exercice doivent être exclus. De plus, il faut la tester plusieurs fois. L’hypertension artérielle ne peut pas être considérée comme de l’hypertension simplement parce qu’elle est mesurée une fois.

Deuxièmement , une fois l'hypertension détectée, la première chose à faire est de voir si vous êtes susceptible de souffrir d'hypertension secondaire. Bien entendu, en général, le nombre de personnes souffrant d'hypertension secondaire n'est pas élevé, tout au plus environ 5 %.

Troisièmement , après avoir diagnostiqué l'hypertension, il faut également procéder à une évaluation complète. Si la tension artérielle n'est pas très élevée et que les facteurs de risque ne sont pas particulièrement importants, on peut alors recourir en premier lieu à un traitement non médicamenteux, comme le contrôle du régime alimentaire, une alimentation pauvre en sel et en graisses, une activité physique modérée, etc. En même temps, gardez une attitude bonne et optimiste.

Perdre du poids permet de contrôler la tension artérielle. En règle générale, une perte de poids de 10 % peut réduire la tension artérielle d'environ 6,6 mmHg en moyenne, et l'effet est plus évident chez les personnes en surpoids.

Les mécanismes spécifiques de la perte de poids comprennent la réduction de l’activité nerveuse sympathique, l’amélioration de la résistance à l’insuline, la réduction de la sensibilité au sel, etc. Quoi qu’il en soit, vous n’avez pas besoin de vous en soucier et de perdre du poids progressivement.