Rester assis pendant une longue période est-il nocif pour les hommes ?

À l'origine, la position assise est un moyen de se reposer, mais rester assis pendant une longue période peut avoir un impact relativement important sur la vie des gens. Par exemple, rester assis trop longtemps peut rendre les gens paresseux, décadents, etc. Certaines personnes sont également exposées au risque de maladies physiques en raison d'une position assise prolongée. Par conséquent, les gens doivent y prêter une grande attention, en particulier les hommes. Voyons si rester assis pendant une longue période est nocif pour les hommes.

1. Rester assis pendant une longue période peut facilement entraîner une prostatite

En position assise pendant une longue période, le poids du haut du corps repose entièrement sur le bas du corps. La prostate située dans le périnée est gravement endommagée par la « forte pression », ce qui peut facilement entraîner une mauvaise circulation sanguine dans la prostate, une accumulation de produits métaboliques, un blocage des canaux prostatiques et une mauvaise sécrétion de liquide glandulaire, provoquant une congestion chronique de la prostate et provoquant en outre une prostatite.

2. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une diminution de la fonction cardiaque.

La charge de travail cardiaque du corps diminue et la circulation sanguine ralentit. Au fil du temps, la fonction cardiaque décline, provoquant des maladies cardiovasculaires telles que l'atrophie du myocarde, l'artériosclérose, l'hypertension et les maladies coronariennes. Des études ont montré que l’incidence des maladies coronariennes chez les travailleurs intellectuels assis est de 12 %, alors que celle chez les travailleurs physiques n’est que de 3 %.

3. Rester assis pendant une longue période peut entraîner une mauvaise circulation sanguine

Rester assis longtemps peut obstruer le retour veineux, dilater les veines du rectum et du canal anal, provoquer une stase sanguine, entraîner des varices et des hémorroïdes, des douleurs anales, des saignements ou des selles sanglantes, etc.

4. Rester assis pendant de longues périodes peut entraîner une ménopause précoce chez les hommes.

Les hommes qui restent assis pendant de longues périodes sont sujets à l’obésité abdominale, ou graisse du ventre, en raison du manque de possibilités d’exercice. Rester assis pendant une longue période comprime la prostate et les testicules, affecte la circulation sanguine locale et peut facilement entraîner un dysfonctionnement sexuel. Rester assis pendant une longue période peut également provoquer une dépression psychologique, de l’apathie, de la fatigue et des bâillements constants. Par conséquent, les travailleurs intellectuels masculins qui sont toujours « collés » à leur chaise entreront en ménopause plus tôt que les autres hommes.

5. Rester assis pendant une longue période peut provoquer une raideur cervicale

Rester assis pendant une longue période affecte l'apport sanguin de l'artère carotide à la tête et détruit également la courbure physiologique normale, provoquant une bosse ou une hyperplasie osseuse.

6. Rester assis pendant de longues périodes peut augmenter votre risque de cancer

Le nombre de cellules immunitaires dans le corps humain augmente avec l'augmentation de l'activité. Rester assis pendant une longue période entraînera une altération de la fonction des cellules immunitaires et une diminution de la résistance aux facteurs pathogènes externes, ce qui facilitera le développement du cancer. Des études ont montré que les personnes qui restent assises pendant de longues périodes ont un risque significativement plus élevé de cancer du côlon que celles qui font régulièrement de l’exercice et du travail manuel. En effet, le péristaltisme intestinal des personnes qui restent longtemps assises s'affaiblit et ralentit, et les composants nocifs des selles, notamment les substances cancérigènes, sont retenus dans le côlon et irritent la muqueuse intestinale. De plus, la circulation sanguine dans la cavité abdominale, la cavité pelvienne et la région lombo-sacrée des personnes qui restent longtemps assises est mauvaise, ce qui peut entraîner une diminution de la fonction de barrière immunitaire intestinale, augmentant ainsi le risque de cancer du côlon.